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在工作中没有自信,害怕错误,不敢坚信自己的意见,害怕别人

念念不忘
在工作中没有自信,害怕错误,不敢坚信自己的意见,害怕别人的评头论足。想把这件事情做好,但目的就是想让别人觉得我不是那么差而已。怕别人认为我差,特别是领导。底气不足,不敢争论,对别人的言语非常敏感,我该怎么办

6温暖
14回答
闫金远
温暖了
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评论
念念不忘
5年前
好的,谢谢

念念不忘
5年前
突破点怎么找

接纳自己无能和不完美,又能怎么样?

1
你需要了解心脑模式的原理,你越是想逃避一种状态,你只会强化它的能量而深陷其中。 头脑上,你练习不要去评判,不要去定义,用一种观察者而不是分析者的角色来看自己和别人 心灵上,释放自己的情绪感受,多去寻求诉说或其他出口,多寻找宁静的感受,比如锻炼,去大自然,练习呼吸,冥想等。 需要一个缓慢的过程,这些问题都可以上升到人生课题,有深刻的内涵在其中。

积极的自我暗示与肯定,最主要你要提升自己的自信心

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相关回答
ベ断桥烟雨
我很纠结 我爸爸的堂兄弟,我超级讨厌,小时候,因为我是个女生,他还没结婚,总是重男轻女,不知道是什么原因,反正没见他对我好过,我家人给我买新衣服,就算是扯,也要扯坏了。而且他的老爸常常欺负我家,我从小就不喜欢他们。现在他结婚有孩子了,我也不想问他们,也不想跟他的孩子玩。 现在,我妈跟他们家开始交流了,可是我还是不想问他们,我想知道,我这是对的吗,而且很多年了,我都没有主动问他们,他们也不理我,而且还背地里说我,我常常感觉我们家做什么事,他们都要盯得紧紧的,我很讨厌这种感觉。他的孩子真的很顽皮,他们也不管,常常来我家搞破坏,然后他们也不道歉什么的,我真的很想骂那些孩子,可是那些孩子怎么骂都不怕,还越来越嚣张。 我最纠结的是,我到底骂不骂,因为我怕骂了之后,他说我凶他孩子,不尊敬他。而且,就在今天,他的孩子吧我家的电车给弄倒了,我发现了,然后我就过去大声叫他的孩子扶起来,他就在房间里,一声不吭,也不说他的孩子,特么的,我好生气啊。然后我觉得虽然他算是我叔,可是真的比陌生人还要陌生。他从来不理我,我也从来不问他,可是现在,我妈开始跟他家有交流的时候,我始终放不下内心的恨,也开不了口主动问。 我好纠结啊,这种关系我一点也不想有,超级讨厌碰面什么的。我好纠结啊,我今天大声对他的孩子这么说话,我怕他对外人说我凶他孩子,我不会跟他有交流已经很多年了,我们两家关系不敢也已经很多年了,我超级不想理会他们,可是我又好怕他们对外人说我不尊重长辈,不懂得问人,其实我不是的,我是真的好怕他们对别人说我坏话,我该怎么办啊?

你来说说自己想法吧