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会很担心自己表现不好,就会被抛弃。 如今长大了,继承了这

匿名
会很担心自己表现不好,就会被抛弃。 如今长大了,继承了这种思维模式。 很害怕别人的评价,很担心被抛弃。 过去一段时间,我是感表达愤怒的。 当时是在大学,但是表达愤怒,和自我孤立,让我一个人独来独往。很孤独。 工作之后遇到一个女性朋友,她有时对我好,经常言语打压我,其实她对所有人都这样。只是我为了维持我和她之间的关系,而选择假装没听到而已。后来因为距离的原因渐行渐远了,但是在昨天我们见面,她依旧对我有负面的评价和打压。我向她明确的表达我的不舒服,她说你竟然不想让我评价,那就不要和我倾诉。可是当她找我倾诉的时候,我从来都是倾听,共情她,我不会去否定或者是把自己的想法强行地加到她的身上。在我再一次划清边界的时候。她说你以后也好不到哪里去。我和她讲,如果你再继续这样说的话,我就走了。她说你走呀。我就走了。 我很想拉黑她,来表达我的愤怒,但我只是设置了仅聊天而已。我很怕,其实是小的时候的我在怕。虽然我长大了,但小时候的我依旧在怕。

14温暖
23回答
蔡善根
温暖了
评论
你有这样的经历真的很让人心疼。首先,你能够在她再次打压你的时候勇敢地离开,这已经是很大的进步了。 小时候的经历让你害怕抛弃是很正常的,但你要明白,现在的你已经不是那个只能任人摆布的小孩了。你有权利选择和什么样的人交往。对于这个总是打压你的朋友,你设置仅聊天已经是一种比较温和的处理方式。如果拉黑她能让你感觉更好,更能和过去那种害怕被抛弃的情绪做个了断,其实是可以考虑的。 每次这种害怕的情绪出现时,你可以试着给自己一些积极的心理暗示,比如“我现在是独立的个体,我有能力照顾好自己,别人的评价不能决定我的价值”。也可以多和那些能给你正面反馈、真正关心你的人在一起,让他们的支持帮助你慢慢克服这种恐惧。也可以借助咨询师的力量逐步完善

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你一直在寻找一个稳定的客体,去弥补童年的缺失。你在大学里愤怒和放逐,是穿上厚重的盔甲,屏蔽了亲密关系,也杜绝了伤害。前女友似乎看到你的脆弱和无助,陪着你做过一段路,但你成熟后发现她的控制是另一种伤害。 命运也许没有给你最好的安排,但也让你有了更加善良且坚韧的内心,相信你会更加爱自己,也会吸引一个同频的爱人!

你已经觉察到了

首先抱抱你,我能感受到在这个过程当中你好像很需要陪伴,很害怕失去你认为一个陪伴你的人,所以你会进行讨好的模式,其实有些时候很多创伤在我们的潜意识层面,但当我们的潜意识意识化就是改变的开始!我是精神动力学流派的老师,如果有需要,希望我能帮到你

你现在已经长大了,你有足够的能力可以应付现实的生活了,你不用再害怕了

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我今年17了,自打我九岁起我妈就去世了,我爸一个月才2800,没经济和耐心养我和我弟就托付给我爷爷奶奶。1.我从小到大我就和我爸不亲,在我的心里他不是一个男人而是一个孩子,我初中时候学习不好,我确实努力了,但我就是提的幅度很小,所以我每次大考都特别害怕成绩出结果——我害怕我爸对我的嘲笑、鄙视、讽刺会影响我心情和情绪,导致就因为这个童年阴影就很在意别人的眼光,“还没我当年考的高,鄙视你”“你看你姐姐才考这么点分”“妈你看你孙女考的,哈哈哈加油下次考零分哈哈…”有的时候我出去上厕所他都会阴阳怪气风潮热讽几句(感觉他一直把我当竞争对手而不是女儿)而且我本来就敏感脆弱,那段时间我几乎是一整天呆在卧室里,想上厕所就憋着,饭就端到卧室里吃,直到初中三年过去我才高兴2.我初中的时候我爸就告诉我“二婚的女人没有二婚的男人好找对象”“二婚的女人很廉价”“知道为什么现在女孩这么少么?因为都被打掉了”让我以后早点结婚,晚了就嫁不出去了,所以我就慢慢的觉得“女人二婚是耻辱的难堪的廉价的”,慢慢的我害怕婚姻,我怕我会成为廉价的女人3.我虽然文化课不好,但我是美术专业考了第一上的私利艺校,我爷负担我私利高中16800学费➕每月800饭费➕交通费➕生活费用➕每月额外500-1000费用,我爸就每月给我500就没了,现在饭都不想给我和我弟做了,这不又回他家了。我有的时候我真的觉得我是个没爹也没娘的孩子我爷告诉我“考上本科更好,就算没考上本科我们把特长发挥到极致也能在社会找工作的”4.而且他特别爱自言自语,甚至有的时候能跟自己吵起来,每次吃饭我都端着我的碗和饭去我卧室里吃,我自从上了高中几乎再也没跟他在同一张桌子吃饭(包括过年的时候)上次他和我爷吵架,我就帮我爷说话,骂了他一声滚,然后他把他做饭的锅铲向我这扔过来,差点砸着我,就因为我没向着他,他就对我说“因为你现在未满18岁所以我还不能跟你断绝关系,等你成年了我们断绝父女关系”我现在真后悔没录音,要是录音就好了

折耳兔叽耶
心里难受

你来说说自己想法吧