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有的时候我们非常在意自己的缺点,并且时刻关注自己的缺点,
杨宝英
有的时候我们非常在意自己的缺点,并且时刻关注自己的缺点,让自己的生活陷入到痛苦之中,无法自拔。然而我们更应该关注的是自己的优点,并且不断的发扬自己的长处,这样我们才会生活的越来越快乐。其实每个人都没有绝对的缺点和优点,只有特点,因为每一个缺点都是优点,每一个优点都是缺点。当我们赋予这个特点积极的正面的意义,那么它就是优点,当我们赋予这个特点一个负面的消极的意义,那么它就成了缺点。
1温暖
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邓红
温暖了
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个人成长
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邓韬
很多人遇到困难时,常常不停地抱怨,觉得前途渺茫,看不到希望,不愿自己想办法或充分利用专业资源去解决问题,甚至知道如何解决问题也不愿去做。这样的结果就是像祥林嫂一样,每天把自己的不幸挂在嘴边,每天强化自己的负性情绪,不但让自己变得越来越不开心,身边的人也会受到影响,尤其对孩子的影响是不可逆的。 相反,如果为自己设定一个时间表,有计划地逐一去做能改变困境的事情,接受那些不能改变的事实,这个过程就已经让自己看到了希望,可以提醒自己困难只是暂时的,只要做得与之前不同,未来的结果一定会与以前不同。
郭佳丽
曾几何时 我们都那么胆小 我们都那么无助 那么批判自己 不敢面对真实的自己 我们也不认识真实的自己到底是什么样子 后来 我们终于鼓起勇气 去面对真实的自己 去探索 去理顺自己 去宽容、关怀自己 迈出这一步 就是最大的成功
尹玉勃
谈身份定位之三:所谓一事不能两样,她要父亲时你搬出丈夫的态度,她会觉得委屈;她要丈夫时你搬出父亲的态度,她又会说你不尊重她,两个人都辛苦。婚姻中男女方都会有这些误差。这只是2个身份的例子,现实中常是多个身份,让两人疲于奔命。
于华鹏
自信 自信就是自信心。自信心的含义包括三方面,自信的认识、自信的感受和自信的行为。自信在心理学中的概念就是自我效能感,自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断,就是指个体认为自己我能行的程度。自信是支撑一个人的积极的内在力量。自信给予一个人的不仅仅是心灵上的鼓励,自信也能在不知不觉中改变一个人的言行举止,让他的一言一行都显得自信。 相信不少人都有这样的经历,当你认为这件事自己办不到的时候,我们的大脑就相应地找到许多自己办不到这件事的依据,这使得你在努力的寻找证据证明自己办不到。当你认为自己可以胜任一件事的时候,我们的大脑相应的也就列举出许多你能办到这件事的优势和条件,并积极地寻找解决问题的办法。我们的身体里有另外一个自己,会根据外在自我对自身的评价相应的改变对外在自我的看法,影响我们的决定。 自信心是成熟的、健康的、积极的自我意识能带给人强大的心灵动力和坚强的意志,使人具有主动的自觉性和自我调节性,主动产生并增强人的主观能动性,促使人有目的的发展。 自身无论是学习、生活、工作都需要自信心,自信心是人发展能力的基本组成因素。自信心也是一种稳定的个性品质和性格特征,它是人们在实践活动中逐步形成的。以学生的学习为例,一个学生想要提高学习成绩,那么他首先要下定决心,即确定行为的目的,选择达到目的的行为方法与方式,这是形成信心的前提,然后呢,要树立信心,即相信自己能提高学习成绩,这是形成自信心的关键。最后,要持之以恒及持续的相信自己能提高学习成绩,这是形成自信心的条件。因此,只有当人们在实践活动中信心不断的重复,并逐步的稳定下来,方可形成认识、感受、行为三为一体的具有稳定品质或性格特征的自信心。
张凤琴
不要因为睡懒觉,而感到自责,因为你起来,也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间。 ——罗素 苹果公司早年拍过一条广告就讲睡眠,人总是习惯将睡眠排在最后,把任何时间表的超支都以睡眠时间的压缩来买单。人体脑部没有淋巴系统,大脑的清洁排毒更新主要依赖睡眠时间,如果身体人为压缩睡眠时间,对大脑健康将极为不利,久而久之,反噬到身体、生命本身的健康和时长,生命不就是一场限时游戏吗。 疫情后的我们,对健康的理解更加深刻。爱护自己,从健康的睡眠开始。 早点休息,晚安!
马冬梅
要让内心变得强大,可以从以下几个方面努力: 一、培养积极的心态 1. 学会正视问题 面临困难和挑战时,不逃避,勇敢地面对。分析问题产生的原因,寻找解决问题的方法。 - 例如,如果你在工作中遇到了一个棘手的项目,不要被压力吓倒,而是将其视为提升自己能力的机会,积极地去思考如何完成任务。 2. 进行积极的自我暗示 - 用积极的语言鼓励自己,取代消极的自我暗示。 - 比如,当你犯了一个错误时,不要对自己说“我怎么这么笨”,而是告诉自己“每个人都会犯错,我可以从这次经历中学习,下次做得更好”。 3. 培养感恩之心 - 关注生活中的美好事物,学会感恩。可以每天写下几件让你感恩的事情,这有助于提升你的幸福感和内心的力量。 - 例如,感恩家人的支持、朋友的陪伴、大自然的美丽等。 二、增强心理韧性 1. 经历挫折和失败 挫折和失败是人生的常态,从这些经历中学习,能够让你变得更加坚强。 当你遇到失败时,不要气馁,分析失败的原因,总结经验教训,下次避免犯同样的错误。 2. 培养良好的应对能力 学会应对压力和焦虑的方法,如深呼吸、冥想、运动等。这些方法可以帮助你放松身心,缓解紧张情绪。 同时,也要学会寻求他人的支持和帮助,不要独自承受压力。 3. 持续学习和成长 不断学习新的知识和技能,提升自己的能力。学习可以让你更加自信,也能够让你更好地应对各种挑战。 可以通过阅读书籍、参加培训、与他人交流等方式来不断学习。 三、建立良好的人际关系 1. 与他人建立深厚的连接 拥有良好的人际关系可以给你带来支持和鼓励,让你感受到自己的价值。 与家人、朋友、同事保持密切的联系! 2. 学会倾听和理解他人 在与人交往中,学会倾听对方的意见和想法,理解他们的感受。这有助于建立良好的沟通和信任关系。 关注是否自我中心,学会了他人的观点和选择。 3. 给予他人帮助和支持 舍得,人们想要的往往是通过付出获得的!帮助他人可以让你获得满足感和成就感,同时也能够增强你的自信心和内心的力量。 总之,让内心变得强大需要时间和努力。通过培养积极的心态、增强心理韧性和建立良好的人际关系,你可以逐渐变得更加坚强、自信和有力量。
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