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危机干预“六禁” 我们要注意什么? 不要劝善,不要诉说
石萍
危机干预“六禁” 我们要注意什么? 不要劝善,不要诉说人生有多美好; 不要规过,不要要求别再做错事; 不要哀求,不要责怪当事人让你伤心哭泣、生病: 不要责骂,不要生气辱骂责备当事人; 不要抱怨,不要责怪当事人引起大家生活的不便与困扰; 不要质问,不要逼问事件发生的原委。
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谷春华
情绪是物理过程,由大脑前额叶和神经元控制,不是由事件决定。 同一件事,有人看到收获,有人扮演受害者——区别只在于你长期训练的是哪种神经元连接。 言语开导的本质,是帮大脑重建积极回路。打坐、锻炼、拉练,都是在降皮质醇、强化前额叶。 如果行为和思想都不改变,那就只是物理现象——苹果永远变不成橘子。 所以要“性命双修”:提升认知 + 刻意练习。 你是受害者还是被爱的人,由你自己的认知决定,不在身外。
李敏
老师让你学习“绿茶”的招式,是为了增强你在两性关系中的软实力,而不是让你真的成为“绿茶”。 你比“绿茶”多了一颗真心,真诚➕“茶里茶气”就是王炸!
徐恒
心智的成长是没有办法躲避的 无论何时何地总会有事件出现 来帮助我们去完成成长 如果我们是那个诱因无需愧疚 这是我们要协助别人成长的演绎 如果看见让自己痛苦的人和事就心怀感激 那是来提醒和助力我们完成成长的
杨宝英
真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活,而是精神内耗。它看不见,摸不着,却时时束缚着你,不断消耗你的能量,让你无法专注,体会不到成就,甚至丧失前进的动力。只有远离了精神内耗,人生才能向好的方向发展。
罗微
这是一条少有人走的路,也是一条布满荆棘和危险的路,同时它也是一条充满惊喜与希望的路,因为怀揣着这些希望,才让咨询师们有勇气来对面这些危险与孤独!
王倩倩
不讨好、不解释、不内耗、不卑微,守住能量, 你越坚定,世界才会柔软;你越自洽,万物皆退让
你来说说自己想法吧