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紧张、僵硬、疼痛其实是身体给你发出的信号身体疼痛其实也体

魏孝琴

紧张、僵硬、疼痛其实是身体给你发出的信号身体疼痛其实也体现出了心理或情感问题的“表达”

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高翔

今年的北京国际电影节上，一部小语种电影，挪威的作品《爱的暂停键》获得了四项大奖，我今天去看了看，确实是一部很棒的，值得每一个在婚姻里消耗，努力，付出和迷茫的女性去看看。但有趣的是，在很多来自女性的赞扬声中。我看到了一条评论。是一位男性，他说这个电影很无趣，很枯燥，没有什么情节进展之类。当然他的欣赏水平不高，因为文艺作品之美从来不止是情节的跌宕起伏，更有人物的塑造。这部电影的人物塑造很棒，人物成长细腻而准确。这位男性的批评显得很没水平。但这也不是触动我的地方。真正触动我的地方是在他的评论下，我看到一个评论他评论的评论：很多男性根本对女性的痛苦没有同理心。这句话真的让我呆了一下。我一直是很不愿意将男性与女性对立起来的。我也不是一个很需要别人提供情绪价值的人。但是我曾看到很多女性，她们在为自己的痛苦没有被看见而困扰。解决这个问题是唯一方法，是自己看到它，呵护它成长。

田大朋

对同一事物，不同人因立场、认知、欲望的差异，会产生截然不同的判断。

王倩倩

人生，就像一个容器，可以接纳的东西就那么多。开心多一点，烦恼就会少一点；总是想着别人，就不能为自己而活；总是装着别人的需求，就会委屈自己；总是盯着过去，就会看不到未来；吃多了垃圾食品，就会吃不下健康食品；把时间都用在了事业上，就会没有时间陪伴家人。人生容器的空间有限，如果总是装满了他人的需求与期待，那么属于自己的位置就会变得狭小而拥挤。过度为他人着想，过度付出，就会让我们失去自我。学会平衡，既关心他人，也要照顾好自己，才能在爱与被爱之间找到真正的幸福。人生这个容器，每一点空间都很珍贵。要学会选择与舍弃，学会珍惜与放下。要及时清理空间，把那些不值得的回忆、消极的情绪、无益的习惯统统倒掉，为心灵腾出更多的空间，去装载那些真正值得拥有的健康、开心、幸福、爱与希望。

卢铖

生命中总有那么一个人！女人被无情的抛弃了带着孩子怀着残缺的心一起走在人生的路上孩子有些木纳，心也空了一块一个男人把心给了这个女人，她犹豫了。对了，请填满她们残缺的心，抚平她们的伤口。这样，她才不再犹豫！

郑庆艳

在心理学上，有一个词叫“钟摆效应”。它指的是，人的正面情绪和负面情绪，会像钟摆一样呈对称状态。如果一个人，对负面情绪感受强烈，那他对正向积极的情绪也会感受强烈。如果一个人感受不到或者不知道怎么表达悲伤，那么他也很难感受到也不知道怎么表达快乐。这就像钟摆，如果它往左边摆得高，那往右边也会摆出相似的弧度。如果钟摆不怎么摇摆，那它就会停在正中间，使人感受不到情绪。所以，当一个孩子，能随心表达感受时，他的情绪感知能力往往很强。而一个习惯性压抑自己情绪的孩子，他对情绪的感知能力会越来越弱。这两种孩子，在长大后，在感受他人情绪方面也会产生巨大差异。也就是我们说的情商高低不同。所以，我们在面对孩子的情绪时，不要为了培养孩子坚强的内心，而刻意不允许他们哭。这样可能只会适得其反，使孩子反而变得更迟钝脆弱。那些能强烈感知到情绪的人，他们更能体验到生命的爱和美好。他们懂得为自己自豪和欢喜，也懂得在悲伤的时候如何发泄情绪。然后在正向情绪里，提高对抗负向情绪的能力，从而真正变得坚强勇敢。

孙三丽

学会复述有意识地重复对方刚说过的话，再加上一个“开场白”，这会让对方知道，你很专注地听了他的发言，且你很在乎他说的是什么。如果你可以用简要的语言清晰地转述他的意思，或精准地抓住对方的关键想法，那么你们的交流往往会事半功倍、效果显著。比如：“你是说……”“你刚才说……”“如果我没有理解错，你的意思是……”“看看我是否听得清楚，你说……”

你来说说自己想法吧