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以前的我们不管别人怎么说怎么看,都敢于在人前表现自己。大
王冰冰
以前的我们不管别人怎么说怎么看,都敢于在人前表现自己。大人说唱歌,吆喝着锣嗓子就能唱起来。大人说跳舞,扭着屁股就能开跳。可是现在的我们总是被面子所束缚,害怕因为自己歌唱得不好而被人笑话,害怕自己的形象有所损坏,害怕帮助别人反而伤及了自己,害怕所有人的言语和目光会有损害到自己的地方。把自己包裹得严严实实,不敢随便踏出一步。
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愤怒是一种非常强大的情绪,它往往是人受到伤害,羞辱或惊吓后的反应,它具有防御性和保护性。愤怒的保护性,可以保护一个人免于受操纵;它也可以是破坏性的,对人造成伤害,导致关系破裂。 愤怒本身没有对错,接纳它对生存的贡献,学会用合适的方式来表达愤怒,而不会造成彼此的伤害,是可以成长的空间!
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有时很难做到坚定自己 是因为听信了太多的限制信念 在有所动摇和自我怀疑时 不妨向自己提出问题 这些都是真实的吗 如果是真实的会有怎样的发生 我能够如何应对和处理 当学会提问就能瞬间从自我怀疑中跳脱
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“全 或无”思维/极端化思维:“全或无”思维也称为“非黑即白”思维,这种认知歪曲表现为难以接受“灰色地带”。换句话说,个体看待事物极端化--要么好要么糟糕,要么完美要么彻底失败。
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#书摘 中兴通讯的老总侯为贵先生对陈行甲说:任何通往光明前景的道路都不是笔直的,你做的这些探索是有意义的,不要急,理清头绪,一步一步走扎实每天进步一点点,每月进步一点点,坚持下去就好了。——《在峡江的转弯处 陈行甲人生笔记》 读到这里,内心比较愉悦与认同。社会烦躁,总是要求我们急功近利,不能出错,要快速出成果。可是,真正经历过并成功的人,就会明白,很多事情,急不来,所有的“弯路”都是有意义的,坚持一点点的进步,已经非常好了。
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恋人变心或者离开你,最好的办法是做的足够好,让Ta感到舒适。 当你改变不了Ta离开你的事实的时候,请做好自己,没有任何一个人离开另一个人会活不下去,过自己精彩的生活,展示出来,说不定哪天,Ta会回到你身边。 也说不定哪天,你会觉得,自己其实并没有这么喜欢Ta,因为你发现前方有更美好的风景
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