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很多来访误以为“爱”就是自我牺牲、付出和改变别人,但爱并
白雪峰
很多来访误以为“爱”就是自我牺牲、付出和改变别人,但爱并不意味着让自己成为别人需要的模样。 要重新定义“爱”,不去讨好任何人,爱是建立在尊重、平等和成熟的基础上的,而不是充满了依赖和救赎的情感游戏。 你的价值独一无二,值得拥有平等、尊重和温暖的爱,而这种爱应该从真正爱自己开始。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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感情那些事
相关回答
王艳
弗洛伊德说过,未被表达的情绪永远不会消失,它只是被活埋了,有朝一日,它会以更丑陋的方式爆发出来。
刘研
如果你不幸生活在一个不健康的家庭里,或者处在一段非常内耗的亲密关系里,请不要高估自己的改造能力。更值得你做的其实是阻断和隔离,比如离开这个家,或者暂停这段关系。 要知道,系统的力量通常会碾压个人。那些在关系总是冒犯和伤害别人的人,他们的内心通常也是一个受害者。只是伤害他们的人,可能并不在当前的关系里。 比如一个粗暴无理、极度控制的父亲,可能童年期恰恰是被自己父亲体罚和羞辱的委屈男孩。他们长期被剥夺自尊,可能会形成“蛮横是有力量的,蛮横才能保全自尊”的认知。于是他们会在后来的生活里,对于自己熟知的、看起来弱势的人实施控制和蛮横策略。当然这一过程通常是无意识的,因为没有自我觉察,所以大概率不会改变。 适度的隔离和阻断是停止内耗,保全自我,恢复个体能量的过程。有了这一“爱自己”的过程,才会迎来关系的转机。
李有军
《借船过河》测试过无数人,有的说很准,有的根本不相信答案。但这个测试据说可以让你了解自己潜意识里最想要的是什么,相当经典。 下面让我们先看一下这个《借船过河》的故事吧! 一男人M 要与未婚妻 F 相会结婚,但两人一河相隔,M 必须借船过河才能见到 F,于是他开始四处找船。 这时见一个女子 L 刚好有船,M 跟 L 借,L 遇到 M 后爱上了他,就问:我爱上你了,你爱我吗?M 比较诚实,说:对不起,我有未婚妻,我不能爱你。这么一来,L 死活是不把船借给 M ,她的理由是:我爱你,你不爱我,这不公平,我不会借你的! M 很沮丧,继续找船,刚好见一位叫 S 的女子,就向她借船,S 说:我借给你没问题,但有个条件,我很喜欢你,你是不是喜欢我无所谓,但你必须留下陪我一晚, 不然我就不借你。M很为难, L 不借他船,S 如果再不借他的话就过不去河与 F 相见了,据说这个地方只有这两条船。为了彼岸的未婚妻,他不得不同意 S 的要求。次日S 遵守承诺把船借给了M。 见到未婚妻 F 后,M 一直心里有事,考虑了很久,终于决定把向L和S借船的事跟 F 说了。可惜,F 听了非常伤心,一气之下与M 分手了,她觉得 M 不够忠诚,不能原谅。于是F 失恋了,很受打击。 这时 M 的生活里出现了位女子 E,两人也开始恋爱了,但之前的故事一直让他耿耿于坏,E 问 M 是不是有什么话要跟她说,于是,M 一五一十地把他和 L、S、F 之间的故事讲了一遍。E 听了后,说,我不会介意的,这些跟我没关系。 通过这个故事:请你把这几个人排个次序,标准是你认为谁最好,谁第二,谁第三,第四,第五。期间M 男也算在内。建议你不要想太复杂,也不需要考虑大众看法,你认为谁做得好就是好。 看到下面的答案也许你会觉得很失望,甚至不太可信,但这里既包含了你的价值观,也包括了你对人生的预示。因为通过你的选择,潜意识就会告诉你最想要的是什么,并下意识地再追求什么。 M——金钱(Money) L——爱情(Love) S——性(Sex) F——家庭(Family) E——事业(Enterprise)
虞斌
从现实挫折进入情绪体验,体会自我的期待再回溯创伤,进入创伤体验抒发情绪情感,增加新的视角,原有的视角虽然还在,对我们的影响就已经不是唯一的了。
陈海霞
练习什么,成为什么
金霞
你来说说自己想法吧