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一直觉得自己很了不起,可以度过病痛,但是很多痛苦源于我们
张富杰
一直觉得自己很了不起,可以度过病痛,但是很多痛苦源于我们的执着!生气是病痛根源,攻击了自己的肠胃,需要消炎更需要静心!
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赵莎莎
当你既不能表达全能自恋,又不能表达全能暴怒,就会进入彻底无助的状态。 彻底无助。比如,有人在工作上受挫,或者谈恋爱没谈成,又或者因为生活里的其他小事受挫,就动弹不了了。
王义丽
自我批判诞生了逆向成长型思维: 从小到大,人类还没观过世界之前,就被家长和社会植入了大量的世界观。几乎所有人的成长都离不开这样的过程: 1、刺激(外界的刺激摧毁我们的固有观念) 2、怀疑(怀疑自己小时候被灌输了固化权威思想) 3、解构(过去的思维方式和观念终于被打破) 4、重建(吸收新的信息,见识更大的世界,重建思维和观念)。
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那在书中我也总结了一下苍鹭医生的几句话,分享给大家,是我们时时刻刻可以提醒自己的。 第一句话,如果我不相信,每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作。 第二句话,我会对你倾注我全身心的关注,我也希望你对咨询是全心投入的,但归根结底,这一切都取决于你。 第三句话,要充分理解自我,情绪并非可有可无,而是自我的核心。 第四句话,你该对自己的行为负责,还包括你自己的情绪,你有力量来改变处境,更重要的是,有力量改变你自己。 最后一句非常重要,能帮你的人是你自己,也只有你自己。
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如果做好心理准备,一切准备都已经完成。 ——莎士比亚
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生命是最美的人生礼物,却常常伴随着成长的痛,但我坚信你足以为自己自豪,因为在你的生命中只有你才是最棒的,你是最值得尊重,最值得爱的那个人。
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人的一生一般会从亲子关系走向亲密关系。个体初来人间时,依靠母亲和父亲的爱得以长大成人,父母与孩子的亲子关系是个体长大成人的基础,从个体与其父母关系的角度说,心理学专家通常把这样的关糸称为依恋关系。随着个体的成长,他们便慢慢与父母分离,成为独立的成年人,开始寻找生命的伴侣,开始恋爱、结婚,与配偶携手共度余生。恋爱关系和婚姻关系通常被称为亲密关系,这个词表达的意思是这种关系是非常亲密的,是需要相互关心、相互关爱、相互扶持和相互成就的。
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