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与你相伴成长

我们需要对父母不管我们的愿望死心，我们改变了，他们可能也

崔黎明

我们需要对父母不管我们的愿望死心，我们改变了，他们可能也会改变，如果我们纠缠在父母每管一次，就反抗一次之中，就会形成一种让双方都成瘾的模式，我们死心，就会省下一大部分力气去做些自己喜欢的事情… 作为父母管教我们做出来的反应，有觉察，是我允许自己有这样的反应，且是可以把控在我规定的时间之内走出来，可以做到这里，管教背后的动力就变了…

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崔黎明

温暖了

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个人成长

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“不”是拒绝，是推开，是从融合到分化。一个人的自我成长得越好，越能面对分离，越懂得拒绝。因为拒绝代表分开。一个内在分化得够好的人，拒绝起来清爽，不黏腻。而一个内在分化得不够好的人则会无意识散发矛盾信号。也许她自己都不知道自己内在的真实。

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今年第一场雪，想念家乡

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苏丹梦见自己所有的牙齿都掉了。于是，一觉醒来，他召来一位智者为他解梦。　　智者说：“陛下，你很不幸，每掉一颗牙齿，你就会失去一个亲人。” 　　苏丹大怒：“你这个大胆狂徒，竟敢胡言乱语，给我滚出去！” 　　苏丹另外找来一位智者，向他述说自己的梦。智者听完说：“高贵的陛下，你真幸福呀，这是一个吉祥的梦，意味着你比你的亲人更长寿。” 　　苏丹听完后，命人奖赏这位智者100个金币。　　这位智者走出宫殿时，一位侍者走过来对他说：“真是不可想像，其实你同第一位说的都是一个意思，为什么你会得到奖赏？” 　　智者语重心长地说：“很简单，一切都是由表达方式决定的。” 　　在很多情况下，幸福与不幸，战争与和平都系于一句话。在任何时候都要讲真话，但讲话需要选择适当的方式。有时，表达不当也会引起严重的问题。　　真理就像一块宝石，如果拿起来扔在别人脸上，就会造成伤害。但是，如果加上精美的包装，诚心诚意地奉上，对方必定会欣然接受。

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做一次心理咨询，我就可以彻底解脱了？我在做咨询的过程中，常常有来访者提出这样疑惑，认为做一次心理咨询，问题就彻底解决了，其实心理咨询是一个连续、动态的过程，这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的再发展等。一般人求助于心理咨询时，通常是带着许多经年累月所形成的心理问题。比如家庭矛盾，职场压力，亲子关系等，是不可能通过一次50分钟左右的心理咨询就解决的，一次的咨询也只能是帮助来访者缓解当下情绪压力，进行问题脉络的简单梳理，相互适应性思维模式和行为的形成都是需要时间的。

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