情说App

与你相伴成长

第168天醒

冯二玲

第168天醒来从生到死有多远呼吸之间从迷到悟有多远一念之间从爱到恨有多远无常之间从古到今有多远谈笑之间从你到我有多远善解之间从心到心有多远天地之间当欢场变成荒台当新欢笑着旧爱当记忆飘落尘埃当一切是不可得的空白人生是多么无常的醒来生是无常的醒来 ~摘自歌曲《醒来》

3温暖

3回答

邹伊娜

温暖了

相关回答

张婷

不是你不主动，我就不主动过而是我想主动就主动，不想主动就不主动至于你主动被动，关我屁事我主动仅代表我当下有心情，乐意而你回或者不回，不影响我分毫我只在乎自己的喜好不因为你的态度，而影响我自己的心态或情绪不受他人的行为摆布才能得到真正的自由

胡周琴

心理学家罗杰斯认为，倾听不仅能使听者真正理解一个人，对于倾诉者来说，也有奇特的效果，其心理上会出现一系列的变化，倾诉者会感觉到终于被人理解了，内心有一种欣慰之感，进而使压抑感得到缓解，心理上会感到一种解脱，还会产生某种感激之情，愿意说出更多心里话，这便是情绪转变的开始。的确，在心理咨询中，共情的前提和基础是倾听，引导来访者宣泄情绪，从自己的情绪中走出来，换一个角度去思考问题，重新审视自己的内心世界，来访者会发现，原来以为无法解决的问题，其实很容易迎刃而解。

田大朋

很多事情不放在心上，你就赢了。余生，二分看透，三分释怀，五分爱自己。

张洪霞

如果一个人在小孩子的时候，生活在一个家庭气氛很紧张的环境里，需要他以“顺从”的行为模式来维护“和平”，那么他长大之后，对朋友、上司、权威人士就也会以“顺从”的行为模式去相处。在家庭功能失调的情况下，这种“顺从”会有特别的目的，但是当他成长为一个成熟的、独立的人的时候，这样的模式就会造成适应不良。

冯二玲

第144天倾听倾听是影响沟通的一个重要因素。常常有朋友问，为什么大家都愿意跟咨询师讲话呢？我会开玩笑回答：“因为我们的耳朵比较大。” “大耳朵、小嘴巴”，是我们在训练新手咨询师时常做的练习，因为，无论对于咨询还是日常沟通来说，听比说都更重要。而日常沟通中，我们却往往总是急着表达自己、急着评判和给建议、却听不见彼此的声音。倾听，不只是用耳朵听。就像我们在第一讲里所说，保持真诚和开放的心是良好沟通的前提，而真诚和开放，更多是透过我们的非语言信息来传递的。比如，有良好倾听习惯的人，在对方讲话时，身体会略微向对方倾斜、专注地凝视对方、放下手中其他的杂务、同时通过点头、“嗯”等回应来告诉对方：“我在听，你可以继续讲。” 要让这些非语言信息真正成为倾听的一部分，需要让它们从心底里真实的发生、而不是伪装或仅仅技术模仿。书中第八章里，列举了倾听的5个要素：听到、专注、理解、回应和记忆。同时也列举了无效倾听的类型，比如：虚伪地倾听、自恋地倾听、选择性倾听、防卫性倾听等。你也可以从更专业的角度来理解倾听。倾听技术是心理咨询的重要技术和咨询过程的基础，是指在接纳的基础上，认真、积极、关注地倾听，并主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。具体来说，你可以进行下面这些练习、来不断提升自己的倾听能力： 1、请对方就TA讲到的某个内容具体化：比如：“你刚才说觉得我忽略了你，能不能告诉我具体哪些事情让你有这个感觉？” 2、用自己的语言将对方讲到的信息、观点等反馈给对方，也叫内容反映。比如：“我听到你是这样说的……，不知道我听的对不对？” 3、用自己的语言将对方的情绪情感反馈给对方，也叫情感反映。比如“我感觉你很委屈，不知道我的感觉对不对？” 如果你能不断进行这三项练习，渐渐地就会发现：沟通中，自己不再急于下判断或者给建议了，同理心也慢慢增强了。

林永青

又一年初雪到来！很多人总是会很兴奋，激动，欢欣鼓舞的样子，让人看着开心，羡慕，愉悦。那我们是在激动什么呢？我猜想可能是对天气变化的感叹，外界变化隐约带来对自身变化的期待吧。又或者我们赋予了雪一种意义！每次下雪，那个潜意识里意义感被激发。我想个人对雪赋予的意义，除了自身的一些亲身经历之外，还有社会大语言的教育。那是文化传承下来的文化基因，有一种不言自明的感觉。当我用后现代的解构思维去思考这种“不言自明”的时候，可能会有人觉得我奇怪，尤其是我问得一些问题很奇怪。比如：你的这种想法是怎么来的？谁会和你是联盟，会认同你？它怎么发展的？它的源头在哪里？它怎么影响你的行为？它会带给你什么帮助？你喜欢这种想法吗？……… 其实我在问的是：你是否需要思考一种信念的真实性和功能性。你和它的关系如何？互相帮助，还是它对你多有阻碍？

你来说说自己想法吧