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人要到能滋养和托举自己的地方去:一个再出色的人,长期在紧
孙清杰
人要到能滋养和托举自己的地方去:一个再出色的人,长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡,也会变得暗淡无光、心浮气躁、歇斯底里。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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阶段性修复路径: 1. 愤怒期:允许自己愤怒,这是对不公平的本能抗议 2. 悲伤期:承认「有些童年需求永远无法被满足」 3. 重建期:成为自己的「足够好父母」
关键问题:「此刻的我需要什么?我能为自己做什么?」
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