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平时都是习惯性的去思考别人怎么想,别人怎么认为。 所以才
匿名
平时都是习惯性的去思考别人怎么想,别人怎么认为。 所以才会有很多的不快乐是吗?所以要去训练自己每一个当下我怎么想我怎么认为吗?有没有实践过的人。可以讲一下感受或者举举例呢
15温暖
15回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
韩骁
2个月前
把注意力以及认知资源调用回给自己的成长,是一个系统性工程。 虽然不是一蹴而就的,但确实有方法可行的 具体的方法论,感兴趣的可以跟我聊聊。
1
咨询师
周毅侃
2个月前
73"
咨询师
孔德雪
2个月前
你好!日常有时间时放慢生活的步伐,观察自己的思维,行为,为什么会这样想可以一点一点的问自己,写出来,说出来慢慢就会了解自己。当了解自己越来越多,就会慢慢理解自己,爱自己。
1
咨询师
张广亚
2个月前
长期忽视自己的需求,很容易造成抑郁,可以适当的调整
咨询师
陈丽
2个月前
85"
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