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心理学大师荣格：每个人都有两次生命，第一次活给别人看，第

陈世光

心理学大师荣格：每个人都有两次生命，第一次活给别人看，第二次活给自己看。可以说，越早认识自己，探索真实的自己，我们和自己、和家人、和工作、和生活的关系越和谐，也越容易面对未知，有清晰的自我定位和稳定的内心秩序。

1温暖

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邓红

温暖了

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袁升君

情绪起来之后，会形成一个身体上不舒服，一般会在心口位置会有不舒服，会痛、紧、淤堵，有时候喉咙也会发堵。有人会感觉到后背有淤堵，有的人会头比较麻，或者小腹痛。不要陷入认同这个情绪，把自己从那个念头拔出来。还情绪感受一个本身，当做一个纯粹的感受而已。静静的观察这个感受。最难的是容易被念头拉跑。提醒自己：与外在发生无关，只是回到这个感受上，不要排斥感受，只是看到感受。如果感受淡下去，可以再次激发事件引出的感受。重复去观，直到累了，就可以休息了。调动感受，面对感受，不要随念头跑第一，对一切的发生表达感恩。是指：我愿意认出不是那个人或事的问题。我们说的“见诸相非相，察己心之动”、“弟兄已然完美，一切为我而来”都是在帮助我们明白：问题不在我以为的外在事情上。第二，深入情绪感受本身，把你的注意力放到不舒服的感受上，只是感受不舒服，过程会有打嗝、排气、流眼泪、拉肚子甚至浑身颤抖都是正常现象。没有反应也没有问题，只要把握功夫主旨，就是看到感受，不给它加以其他念头。第三，你的念头会转移你的注意力，记住，提醒自己不要怕，不要躲，用正见语句提醒会非常有效果，如“此心光明”“为此一途”“不要怕，只是一个感受，死不了人，如果藏下去才是真正问题”。

王慧娜

人与人之间能久处不厌，便在于信任彼此，不怕麻烦;懂得感恩，及时回报。敢麻烦，是一份信任《庄子·山木》中说:“贤者之交谊，平淡如水，不尚虚华。”至交如常，至情似水。贤明通达的人，往往没有太过热闹的关系，太过虚华的应和，三五好友，闲时偶尔小聚，忙时互不打扰。在遇到困难时，也敢于麻烦对方，寻求帮助，于是心越走越近，彼此越来越信赖。懂感恩，是一种智慧《道德经·第二十七章》中说:“不贵其师，不爱其资，虽智大迷。”一个人如果不知道尊重他的老师，不懂得感恩别人的资助，即使才华横溢，也是糊涂不堪，缺乏智慧的。人生在世，修行处事，最重要的是要有感恩的心。感恩的语言最有力量，感恩的心念最具智慧。懂得感恩，是人与人之间关系长存的秘诀。真正长久的关系，敢麻烦，也知分寸;懂感恩，也无负担。轻松自然，内心坦诚，彼此信任，就是最舒服的状态。生活是一面镜子，生命处处都有回响，不猜疑，不妄想，不多心，做好自己，坦诚相待，时间便会留下最真的人。

赵鹏

风云总是莫测。多少人终其一生，不过是想过上平安平凡平淡的生活。

林其红

你知道你身体发出的信号吗怎么让大脑产生快乐激素当需要的时候我们怎么做给予呢

谭宁

如果心力不足，可能会产生无价值感、无能感！

马鸣君

在对孩子的教育过程中，许多家长都面临着一个重要的问题：是应该控制他们的行为，还是应该引导他们？在这个问题上，我认为，对孩子的教育，不能仅仅依赖于控制，而更应该注重引导。首先，我们要明白，孩子们并非我们的附属品，他们是独立的个体，有自己的思想和情感。如果我们只是简单地通过控制来要求他们按照我们的意愿行事，那么这不仅会扼杀他们的独立思考能力，也会让他们感到压抑和束缚。因此，我们不能仅仅依靠控制来教育孩子。相反，我们应该通过引导的方式，让孩子们在自我探索和学习的过程中，逐渐形成自己的价值观和人生观。我们可以为他们提供各种资源和机会，让他们自由地去尝试和体验，从而激发他们的好奇心和探索精神。在这个过程中，我们的角色应该是一个引路人，而不是一个指挥者。此外，引导式的教育方式也有利于培养孩子的责任感和自我管理能力。当我们给予孩子一定的自由度时，他们就需要学会如何自我管理，如何做出合理的决策。这种过程虽然可能会遇到一些困难和挫折，但对于孩子的成长来说，却是非常重要的。总的来说，对孩子的教育，不能控制，要引导。这是因为，只有通过引导，才能真正激发孩子的主动性和创造性，让他们成为具有独立思考能力和自我管理能力的人。而这，也是我们作为家长，最应该追求的教育目标。

你来说说自己想法吧