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教育从来不是驾驭一个鲜活的生命,而是欣赏、鼓励
冯二玲
教育从来不是驾驭一个鲜活的生命,而是欣赏、鼓励和引导,教育的真谛应该是用一个灵魂去唤醒另一个灵魂!
4温暖
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冯二玲
温暖了
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张凤琴
爱情原型里,藏着感情破裂的真相 爱情原型是我们每个人在感情中不自觉所扮演的角色,也是我们在爱情里,最真实的模样。 不同的爱情原型,有不同的恋爱风格,在爱情中也有不同的恋爱需求。
赵莎莎
最理想的人生就像是在连绵起伏的山脉间 跋涉:一段攀爬的痛苦换来一段在山顶赏 景的惬意,然后拍拍身上的尘土,起身攀 爬下一座更高的山峰。 ——《苦难的意义》
保罗·布卢姆
程燕
很多人感受都焦虑就会躲得远远的,一感受到焦虑就很害怕,赶紧压下去,不知所措。 但实际上,焦虑从远古至今,是我们最原始的情绪,当焦虑出现,就像一个信号灯,在提醒你而已。 考试前焦虑,会担心自己考不好,也就是希望自己可以考好一些,提醒自己好好准备考试,直接去行动就好。 面对人际焦虑,会担心别人对自己的看法与评价,也是希望能够被喜欢,受到大家欢迎,慢慢来我们会意识到,总有人会喜欢你,也有人会讨厌你,接纳就好。
赵娣
多夸夸自己,多留出一些时间做想做的事↓
夸自己是种尊重。 意味接纳自己的全部,包括小缺点,从而拥有对抗焦虑的底气。 这份肯定是对自我价值的清晰确认:自己的坚持、付出,都不该被轻易忽视。
不要总对自己指指点点。 不要总觉得自己这里做不好,那里不尽人意。 每个人都有缺点,爱自己不仅要欣赏自己的优点,也要接纳自己的不足,并在此基础上努力改进、完善。
对自己的认知稳定。 对自己的认知,不要太受外界影响。 情绪成熟来源于自我认知的稳定。 因为了解自己的价值、优势、个性,所以不会因为他人随便一句评价就发生情绪震荡。 一起学习如何了解自己、接纳自己、爱自己
刘世淑
你的潜意识如同潜藏深海的美人鱼,一个鱼跃,跳出海面,露出了它流线型的身躯和嘴边的胡须。原来,它并非美女,也不是猛兽。关于你的再选父母的人选,你把头脑中涌起的第一个人名写下就是了。 他们可以是英雄豪杰,也可以是邻居家的老媪;可以是已经逝去的英豪,也可以是依然健在的大款;可以是绝色佳人,也可以是末路英雄;可以是动物植物,也可以是山岳湖泊;可以是日月星辰,也可以是布帛菽粟;可以是一代枭雄,也可以是飞禽走兽;可以是自己仰慕的长辈,也可以是弟妹同学……总之,你就尽量展开想象的翅膀,天上地下地为自己选择一对心仪的父母。 看见自己,便是疗愈的开始。你再选的父母是什么类型的东西(原谅我用了“东西”这个词,没有不敬的意思,只是一言以蔽之),这不重要。重要的是你在这个游戏中重新认识了你的父母,你在弥补你童年的缺憾,你在重新构筑你心灵的世界。你会发现自己缺少的东西、追求的东西到底是什么。
张凤琴
一位朋友前几天约见,今天才得空在公园会面,一路走来一路聊,聊自己近期的“苦”,我就这样慢慢陪着,回家路上,突然想到——罗洛·梅说过的一句话: 真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战, 而是某种对自我尊严和精神的捍卫。 它是一个人学会尊重自己以及和他人说“不”的权利, 它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感, 相反, 你从中能够感受到真正的自由, 和来自他人的尊重。 我们每个人都在经历中反思,觉察,成长着,如果你缺少了一个自我觉察的动力和方向,请记得这个平台还有咨询师可以陪着你一起探讨。
你来说说自己想法吧