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我不敢说话，我一有人我就不敢说话了。我说话吭哧瘪肚的，

匿名

我不敢说话，我一有人我就不敢说话了。我说话吭哧瘪肚的，我总紧张，我傻。聊天是一个技术。我不敢聊天。别人都敢说话。我只能闭麦，我不知道应该怎么回答。我应该怎么锻炼自己的聊天能力。

8温暖

12回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

看起来还是会说的？只是容易紧张，觉得自己说的不够好，所以选择不说？加油，也许可以考虑看看是什么原因，或者是什么时候发现自己不敢说的，然后再通过一定的练习解决～

1年前

一个很简单的方法，忘记自己“会紧张”，把它当作是自己习惯深思熟虑再说话。然后一些需要说话的场合，先深呼吸3秒，思考后再说，可以先开始说短句子。说完话后不要一直内耗自己说的合不合适，说了就说了。

1年前

39"

1年前

身边有人总否定你，你不敢说话。害怕被指责、被审视。你可以觉察一下

1年前

73"

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相关回答

归寂

不过我到担心这样以后我和他相处就变得不一样，我不想和别人关系太近。太好或者太不好都不利于我现在的备考冲刺。我需要平稳。

xf

我刚刚跟孩子发了火，骂了他，好后悔，孩子16岁。

姝文

比如读书…参加读书会，听书，比如听戏… 反正就是自己爱好的事情。会让自己开心，还有收获！尽量每天都做一件这样的事情！获得及时的正反馈！这样的日子就会很有劲！大家觉得还有什么事情，可以获得及时的正反馈吗？

xf

老公在跟我结婚前有一个女朋友，后来留校，现在大学做了领导。这次老公出差去省会一周，另一个同学出面约了五六个人聚餐，前女友是其中一个，前女友跟他说：“你家孩子未来如果来省会上学的话，我竭尽全力帮忙，前提是，你老婆要亲自来跟我说。”，她还说，到时候让我出面说一下，免得我误会他俩什么。我昨晚失眠，我不想见她，但小县城资源有限，我不知道孩子未来是否真要去求人家帮忙。我真的像吃了苍蝇一样难受。这些年，我一个人挣钱带娃，老公离家远忙于他自己的事，但每天无论多晚会回家，但我从没有用过他一分钱。婆婆不安分找了一个老头，年纪大了被老头退货回来，每天就想着跟我吵架，问我要钱，孩子完全不问，家务完全不做，真的，我心里堵的慌，完全没有家的归属感。小姑过来参和，跟她妈妈一起不是对付我，就是打骂我孩子。没有姑姑对孩子的半点情分。我气得一身病，孩子还得继续自己带，家务还得自己做，钱还得自己挣。我想让她们滚出我的生活圈，房子我买的，钱我挣的。老公为了做老好人，啥都不说，我说多了，他就会逃避，回来更晚。他妈妈和妹妹蛇蝎心肠，让我感觉吃了苍蝇一样难受。现在他又跟我说前女友的事，又让我感觉吃了苍蝇一样难受，内心非常痛苦，生气，我怕再这样，我会气出大病来。我在想这段婚姻有必要继续存续下去吗？我应该彻底离开这个环境，还得抢回我的房子和孩子吗？

另一个我

昨天吵架了他也没有哄我，今天就当没事一样跟我说话，今天我也想了，自己怎么开心怎么来，我辛苦一年，带孩子，做刷单兼职，养孩子，过日子花销我都有出，年底了，我喜欢首饰，我跟他说了喜欢戒指，他说我不过日子了，不给我买，每次刷到抖音都是老公给买金饰的，我就越想越委屈，我今天打算自己买，我让他开车带我出来的，买的时候他全程不说话，我不知道是不是他不愿意我花钱，还是怎么，可是我为什么变成了这样，我花我自己的钱，我自己买不行吗？我为什么会想这么多，认为他不高兴，越想越生气，买完了就回去了，全程没说话，他爱怎么想怎么想，在我看来一个男人挣了工资不交给媳妇，自己拿着，年底了什么也不给媳妇买，我觉得他很铁公鸡，当然他肯定自己不这么认为，他就觉得我跟着他，天天不缺吃，天天吃好的，我就成幸福了，呵呵，可是钱攥在自己，才是自己的，东西也是，任何都是，他花钱日常开销，他买吃的，都是共同吃。罢了，今天去的路上，我开车，他喝酒了，我从考下来驾照两年了，一直都是他开车，我开车次数总数都没有10次，这一路上，骂骂咧咧，说我笨死了，说我不会开车，说我转弯很慢，反正我特别委屈，他说他学车那会几天就自己开了，说也笨，我忍着委屈。回来我问他，我开车吗，他说他宁愿自己开也不跟我着急，他说真无奈，有驾照不开车，自己喝酒还得自己来，无奈，反正这种感觉我都感觉过不下去了，到底温柔男人细心男人是什么样

想躺平XTP

想接近自己的梦想

你来说说自己想法吧