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武志红老师总结出来的五个衡量自我的维度，它们是：自我的稳

张洪霞

武志红老师总结出来的五个衡量自我的维度，它们是：自我的稳定性、自我的灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力

1温暖

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邓红

温暖了

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孙三丽

《看见情绪价值》一书中提到：每个人都有情绪，但不是每个人都能提供情绪价值。在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供高情绪价值，很大程度上可以决定一段感情的成败。那么究竟什么是情绪价值呢？其实，情绪价值是一个人对他人情绪的影响力。很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。”就像那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人

孔德雪

定期做祷告、独自深思、做瑜伽、锻炼、给报刊写文章或是做园艺工作。如果能做到每天两次抽出二十到三十分钟不为任何人做任何事，则更加理想。每天至少四次拥抱家人和朋友。得到别人的帮助写封感谢信。不断变化从工作地回家的路线。经常在自己居住的城市观光游览，经常短期休假。参加助人团体，或是联系心理咨询，以使你能无拘无束地与他人分享你的感情，而不是关心你的职业声誉。

罗丹

不断的一次次，回到你自性的中心位置上，从自己出发走向世界

王杰

“世界上最长的路，是找到自己的心路，只有当你不在自我否定，这样才能找到真正的自己。”

李鹏程

咨询费用本身就代表着一些含义，例如：自我价值感的体现，投资自己，提升自己本身，就是一种认知，看待问题、解决问题、思考问题都是提升自己的表象，因为觉得自己好，就应该拥有好的东西，这其中就包含了知识与认知，知识本身是无价的，一句话、一篇文章、一个观点，一个好的老师都能够给你打开一扇窗户，开一扇门，让你见识到一片新的天地。所以你在寻找老师的同时，其实也在象征着寻找自己的价值。而接受什么样的价值，也在说明你在接受什么样的自己。

邢松

“活着时做不到的事，死了才来后悔。这个世界上所有的人都背负着罪孽活着，但是只有其中一部分人，拿出真诚的勇气来获取原谅。这其中只有少数人，能得到真心的原谅。” ——电影《与神同行》

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