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与你相伴成长

我认为体重增加是因为我们的体内有毒素。长久以来，我们塞给

张志军

我认为体重增加是因为我们的体内有毒素。长久以来，我们塞给身体太多错误的食品。没有必要通过痛苦的节食来减肥，因为在折磨自己一番之后，减掉的体重很快又会反弹回来。最好的选择是实现健康，培养健康的生活方式。只要这么做，就能减轻体重。如果坚持吃健康食品，体重就会减轻。严酷的节食是自我仇视的一种表现形式。它不代表自我关爱，也不带来永久的改变。当真正拥有了自我关爱，就不需要节食了—改变将自动发生。请尊重体重过重的人。请记住，肥胖的人通常要面对很强的不安全感。请尽力弄清楚是什么在困扰着他们，以至于他们需要额外的体重来保护自己。你是否对他们过于偏见？你们的交流有障碍吗？胖子身隐藏的不仅仅是摄入过多的食品，还有很多其他问题。

1温暖

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曾建梅

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

冯二玲

人生的许多疲惫与怨气，并非源于生活本身的艰辛，而是源于我们总想越过自己的边界，去解决别人的问题，或者期待别人来为我们的人生负责。人与人之间，就像不同的能量场。当你自身能量匮乏、内心充满焦虑、恐惧和未解决的冲突时，你散发出的气息是浑浊的。这时，你与他人的交往，很容易演变成能量的相互掠夺：或是无意识的情绪宣泄，或是打着“为你好”旗号的控制索取，最终两败俱伤，烦恼丛生。这世上的很多“好心”，最终办了坏事。你自以为是的指点，可能扰乱了别人必经的成长轨迹；你大包大揽的承担，或许剥夺了别人体验生命、获得力量的机会。最大的“恶”，有时并非故意伤害，而是以爱为名的越界，将别人的烦恼变成自己的执念，再用这执念去捆绑对方。

那晓旭

沟通的本质，不是争个对错，而是建立理解和连接。在亲密关系中，我们的目的不应该是改变对方，而是让对方知道我们的感受和需要，让他们在理解我们的基础上，自愿去做出一些调整和回应。

高志新

简简单单，又是一餐

畅海英

精神非常活跃的人，如果不进行内耗，就会折腾出各种各样的事情，而这种折腾就会使他的生活陷在一种很糟糕的状态之中。

朱丽娜

最近在网上刷到这样一条高赞评论：“人到中年，我越发笃定，看人一定要先看脸。”“从一个人的长相，你就可以看出他内心是善是恶，日子过得是好是坏。” 德芬老师也说过：一个人30岁以前的面孔，由父母决定，那时候先天基因比较重要；而30岁以后的面容，就需要自己负责了。因为这时候，你的脸上、气质、气场里，会写着你曾走过的路、看过的书、交往过的朋友、爱过的人，甚至是你的人生观和价值观，都会透过脸，被一览无余地看出来。比如：那些刻薄、犀利的人，脸上会时刻带着各种不屑与轻视；有职业苦相的人，眼角眉梢尽是苦味，好像受了一肚子委屈；而那些接纳自己、会感恩、会爱自己的人，脸上的线条就柔和多了。这种个人内在精神面貌，显化在外在样貌上的颜值，就叫做“精神颜值”。居里夫人说：“17岁时你不漂亮，可以怪罪自己的母亲没有遗传好容貌；但过了30岁依然不漂亮，只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。” 深以为然，纵然天生丽质的颜值会在时光中流逝改变。但一个人的精神颜值，却会随着自我的修为、爱心、心怀愈发沉淀迷人。所以不论年纪如何，只要你愿意接纳自己，敦促成长，抱持自己，爱护自己，即使两鬓斑白，你仍然可以拥有风华正茂的精神颜值。

王慧娜

良心是做人的原则，良心是处事的标准，良心是善良的根本，良心是人品的守卫。良心直接反映出一个人的修养，有良心的人，思想端正，没良心的人，人品不行。有良心的人，不会伤天害理，没良心的人，就会不择手段。人，一定要有良心，帮过你的人，不能忘记;陪过你的人，不能抛弃;扶过你的人，不能算计。忘恩负义是小人，恩将仇报是坏人。做人，丢什么都不能丢良心，良心在心中，才能分清是非黑白，良心一直在，才能不把别人伤害，有良心，才会有骨气，不会为了钱财，卑微屈膝，不会因为利益，毁掉人品。良心，是什么?良心是最贵的财富，良心是丰厚的资产，良心是命里的黄金。只要良心不坏，会受众人喜爱，只要良心不丢，人品一定端正。一个有良心的人，对朋友，义气，对组织，忠诚，不会把事做绝，不会把人伤害，不会误入歧途，不会抛弃真情。一个没良心的人，没人相信，没人靠近，遇事人人远离，缺钱没人肯借，难时无人帮助。活得悲哀，过得孤单。人活着，要把良心放第一。凭良心做人，用良心做事。

你来说说自己想法吧