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人没有优缺点，只有特点，看你怎么用！

那晓旭

人没有优缺点，只有特点，看你怎么用！

2温暖

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冯二玲

温暖了

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孙玉芳

固执的大脑晚上回想起来近几年学习心理学里的焦点解决的关注正向，我心想，好，关注正向，就用关注正向的态度回忆我的一天吧。关注正向吗？就是关注今天做到的地方，做得好的地方。可是，可是，可是，我的大脑里立刻跳出了一个强有力的声音：不行，必须先回忆一下，今天做得不好的地方！两三个回合斗争下来，我不得不让步，先回忆做得不好的地方，然后再开始关注正向。于是我开始回忆今天做得不好的地方。比如今天放假在家，也犹豫不决中午吃什么，买菜做饭仍然晚到十二点，甚至比上班时候还要晚一点；比如占用午休时间看电视，拖延到脑袋不舒服；比如说今天读书录音没有跟先生提前沟通，录音里有对话；比如说晚餐小孙子吃了方便面（我认为吃馒头炒菜是好的）…… 嗯，终于能够静下心来关注正向了。第一，有早起跟闺蜜一起转植物园一小时；第二，今天刷旅游鞋两双；第三，今天一边听书一边拖地三室一厅；第四，今天有读书以及录音，加起来将近一小时；第五，今天有陪着小孙子制定活动计划，他看动画片30分钟关掉电视，锻炼自律能力。然后安心地玩平衡车。第六，晚上约上朋友带着小孙子到西山植物园的篮球场玩一小时。第七，今天有愉快的一日三餐。第八，完成了坚持的每天分享。总之，读书学习，锻炼健身，做家务带孩子，买菜做饭，实实在在踏踏实实的一天。最后不得不提的是，感恩！感恩自己，感恩家人朋友，感恩所有的遇见！今日读书，感恩是获得大圆满的温柔力量，极力推荐你实践体验感恩的力量！

张洪霞

人们越来越重视回顾自己的成长经历带给自己的影响，这是一个有意义的事情，当我们了解了自己的曾经，就能理解自己的现在。不过有一点要留意的是：我们探寻了自己的过往，不是回到过去重新开始，也不是追究当时对自己产生影响的人和事，重要的意义是梳理曾经的影响，让自己走出来，有能量应对当下和未来的情景。

张亮

谈恋爱恋的是自我价值感，谈的是，各自的需求满足与标准，这其中，谈的也是淡判，各自经济的得与失，一般传统的恋爱，主要是以男性经济付出，展现男性心态与实力，承担与勇气，在两人关系中，一般谁付出多，谁是关系的主控者，谁付出少，需要成为关系中默认的被控者，这也是竞争产生的实力对儿结果。

李娟丽

每个人都有自己喜欢的生活，也希望活成自己想要的样子，虽然阳光普照之下总有阴影，但是心若向阳就无惧风雨，让我们朝着有光的方向努力迈进。

王倩倩

情绪稳定不只是表面的平和，更是一种深层次的转变。这种转变需要强大的内在信念作为支撑。只有当我们真正意识到自己的目标，并且愿意为之付出努力时，才能实现真正的知行合一。深入理解了情绪稳定的本质，我们可以更好地认识到，要达到这一状态，需要的不仅仅是对理论知识的了解，更重要的是内在动力的培养和信念的建立。通过不断地实践和自我提升，我们能够逐步实现情绪稳定，近而进阶更上一层的生活，也许是精神层面，也许是物质层面。记住，强大的愿力会帮你实现，也能托举起你心中柔软的地方。

张亚庆

抑郁与其说是感冒，不如说是常态。抑郁是需要心理能力支撑的。不是谁都能得抑郁的。只要活着，幼童与精神病除外，没谁不是在焦虑-抑郁之间来回逛荡。谁都不能免俗。自大狂、打鸡血的不抑郁，你觉得他们正常吗？反社会人格（现在管它叫精神病态人格），压根没有羞耻心，也不会抑郁，又怎么样？从弗洛伊德到克莱因，对此都看得很通透。本能的攻击性在向外发起冲击时，被社会规则所阻碍，转而攻击自己，抑郁之根源就不免产生了。那些巧妙利用攻击性能量的成了政治家、艺术家，创造性发挥得好的一拨人，剩下的，只得郁郁寡欢、郁郁不得志了。升华不得就自虐。自虐需要自嘲来开解。与升华类似，发展不出幽默的防御，就难免会深陷抑郁泥沼。抑郁的人没有不正直的，没有不胸怀理想的，没有不正经的。他们就是因道德太纯正了才抑郁，他们实在需要却老是学不会“变坏”。他们太容易恨自己了，又压根没法恨这个世界。就算抑郁是心理感冒：长时间“感冒”，会发展成什么样还真难预料。重在发展自身的感冒免疫力。免疫力的提升需要保养身心，需要量力而行，需要自私一点、节能一点，多点自我照顾。别那么拼。别执著竞争中的落伍了；别太在乎父母师长的期待了；别往千军万马要过的独木桥（升学之路）上拥挤了吧。做回自己；按身心信号的指引行事，平静下来。人生的马拉松，跑到头就可以了；名次没关系、甚至一点也不重要的。留得青山在，不怕没柴烧。退一步，海阔天空。尽力而为，问心无愧。人活着不是要活个面子，而是要活出个自在。犒劳自己，找乐子去吧。这才是当务之急啊。抑郁无非提醒你要歇一歇了。那就歇歇吧。（恳谈李）

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