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抑郁是因为活在过去焦虑是因为活在未来而唯有活在现在，

钱海姣

抑郁是因为活在过去焦虑是因为活在未来而唯有活在现在，才能获得平静

1温暖

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尤四海

温暖了

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抑郁求助

相关回答

许珂

精神分析的魅力在于"实话实说"，☺️而我们不太愿意听实话

吴云

改变比不变更有益于自己。早安

杨宝英

真正的心灵放松来自于有选择的在乎能力。知道什么时候该坚持，什么时候该放手，这不是一种冷漠的态度，而是一种智慧的辨别力。生活的艺术不在于回避风雨，而是学会在雨中跳舞的同时，也知道何时该走进屋檐下。这种平衡不是天生的，而是通过反复尝试和自我觉察逐渐培养出来的能力。

王倩倩

1、借钱不还——当众要 2、背后捅刀——当面揭 3、爱占便宜——公开拒 4、道德绑架——反向绑 5、得寸进尺——划线止 6、阴阳怪气——直接怼 7、推卸责任——当场问 8、过河拆桥——回头堵

张海英

如果你是一个容易溺爱孩子的家长，那么你需要先解决自己的“分离焦虑”问题。可以尝试回顾自己的童年以及自己和父母的关系；适当提醒自己，无论是自己与父母、与孩子，分离只意味着生活方式的改变，而非情感的终结。

李颖梅

很多人都说：知道做不到，其实还是不知道听上去是矛盾的。实则不是，表面上认为的知道是知道这个道理，头脑上的知道而已。而原话里的知道是觉知，觉知到你一切的情绪，感受，念头等，与你同在，活在当下的状态。很多时候我们都是混沌的，所说的，所做的都是五觉知的行为，打骂孩子后的后悔自责，别人一句言语就会让你情绪失控，失眠，向内求也是让我们觉知到自己的心，身心合一，而不是头脑上去麻痹自己。

你来说说自己想法吧