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与你相伴成长

和老婆一起吃火锅，我吃的比较快，很快就饱了，又吃不下，自

匿名

和老婆一起吃火锅，我吃的比较快，很快就饱了，又吃不下，自己在那里干等着就很焦躁不安，有点扫兴的催促老婆快点吃，小孩也在旁边，我本来想出去转转透口气，但想到走了老婆一个人要吃饭，又得照顾小孩儿，忙不过来，就得待在座位上，但在那个环境下待着，自己的耐心快被消磨殆尽，很焦虑，很焦躁不安，深呼吸也不管用，不知道这种情况怎么处理，自己有几种类似的情况都很难受，大概是自己在那里待着没啥事干的时候，又离不开那个环境，自己又有点想离开那个环境的时候，就很难受，很焦虑，很焦躁不安

14温暖

33回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

这种时候你会联想到什么呢？

1年前

从您的描述中也能感受到您的难受，焦虑。难受，焦虑时您心里在想什么？

1年前

看得出你很爱家爱孩子，压抑着自己非常纠结的状态。下次当情绪来临，觉察到情绪尝试着向对方表达出来，看看会有什么不同？

1年前

是等人焦虑还是做啥事都焦虑？其次你吃完了可以照顾孩子，让你婆婆吃啊就不必干等啊

匿名

1年前

组内开例会

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