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勇敢地正视那些不能恨的恨因为这些恨是绝对合理的

王倩倩

勇敢地正视那些不能恨的恨因为这些恨是绝对合理的

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钟羚升

刚刷到摄影师朋友的朋友圈，又是那种让人一眼就挪不开的风景。说实话，每次看到都忍不住羡慕——他们的“工作现场”长这样，眼睛每天都在接受这样的馈赠。后来想想，这其实挺符合心理学里的“注意力恢复理论”：人在面对柔和的自然美景时，那种不需要费力的“软注意”能让大脑真正放松下来。难怪他们总能神采奕奕的，这哪是工作，简直是天然的情绪充电。倒也不是酸，就是觉得——能常常被这样的美击中，真是件很幸福的事啊。

丁翔

日常看似像蚊子一般的小事情，却会引起你巨大的情绪，原因不在当前的小事情，而是你过往如大象一样的创伤记忆。在你爆发情绪的当下，其实混淆了当下和过去的时间线。情绪都是信使，这位信使需要被看见，被安抚，才能给出信息包，再慢慢解读这是本有趣的书 — 躲在蚊子背后的大象如果你的日常总是，被像蚊子叮咬一口，却会引发大象群过境一般的情绪浪潮起伏，那就来试试这本书为你解读困惑。

郭玫

一直以来，感觉身边总有一些贵人帮助自己渡过人生的一个又一个难关，现在想来，和自己愿意求助敢于求助有关，同时也和自己懂得感恩，自信、努力有能力感恩有关。我认为人与人的关系中，其一，爱应该是流动的，拒绝麻烦别人，也等于是拒绝了别人的爱，同时也表明了不愿给予别人爱。其二，也是对自己的能力没有自信，感觉无以回报，不敢麻烦别人。在这个问题上，关键不在于当下你是否有能力回报，而在于你是否为有能力回报别人而去努力了，或许这才是帮助你的人最原始的动力。其三，人与人的关系需要一种平衡，这和人性有关，和两个人思想共频有关，和互相交易无关。所有的关系失去平衡，都不会走的长远。

谭宁

中国人真正的信仰是天行健，君子以自强不息。从来不是某个神，也从来不认为自己有罪。

田大朋

真心奉劝未婚的姑娘们，结婚真的是第二次投胎，这14条忠告，记牢了少吃亏！ 1. 一定要找父母双全的，别问为啥，照做就对了，过来人的经验不会骗你。 2. 长相过得去就行，情绪稳定才是王道。找一个本身就很好的人，而不是只对你好的人，前者的好是天性，后者的好可能会消失。 3. 找老公一定要看公婆！多接触多观察他们的为人处世，一旦发现公婆不行，赶紧掉头跑，不管这个男人多爱你。婚姻从来不是两个人的事，是两个家庭的事。 4. 爱喝酒、爱打扮耍帅、花言巧语、脾气暴躁、不上进的男人，再帅也别碰。 5. 看一个人怎么样，先看他的朋友圈子。如果他的朋友都是些好吃懒做爱玩的，一定要慎重慎重再慎重！ 6. 聊不到一块去、没话聊的，千万别硬凑。精神上不合拍，日子会过得特别煎熬。 7. 走不到最后，就不要和他发生关系。别不信，没有几个男生会真正不在乎这个。 8. 婚后第一件事就是培养老公！一定要让他和你一起做家务，做饭、刷碗、拖地样样都来，别自己大包大揽，惯坏了就改不了了。 9. 婆家不一定非要大富大贵，但至少要有一定经济能力，不帮衬你也别拖后腿。 10. 尽量不要远嫁！婚前多听听父母的话，他们吃过的盐比我们吃过的饭都多，看人比我们准得多。 11. 婚前千万不要急于同居！女孩子该有的矜持一定要有，见面礼、订婚、结婚、生育，这个顺序千万别乱，一步都不能少。 12. 别傻乎乎陪一个男孩吃苦，能嫁家境好的就优先考虑。不是现实，是陪他苦过来，你不一定能得到珍惜。 13. 门当户对真的很重要！在这个前提下，你们才能更好地沟通，别下嫁也别高攀，平等的关系才能长久。 14. 长相和身高真的不是择偶标准，人品、担当、责任感才是！最终过日子，拼的就是这些，人品大于一切！

赵娜

日常生活中的积极情绪多于消极情绪情绪表达的开放性和灵活性信赖自身经验自我接纳抗压健康的自我肯定责任和能力热情真诚的人际关系

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