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最好的生活节奏是:全力以赴,有时偶尔躺平。 全力以赴是
那晓旭
最好的生活节奏是:全力以赴,有时偶尔躺平。 全力以赴是为了美好生活的愿景,而在这之间,你也需要给自己充充电。充一些空间,充一些爱,这些空间和爱,请你自私一点,认认真真,留给自己。
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你发挥能量的能力, 与你放松的能力成正比。
赵莎莎
当你既不能表达全能自恋,又不能表达全能暴怒,就会进入彻底无助的状态。 彻底无助。比如,有人在工作上受挫,或者谈恋爱没谈成,又或者因为生活里的其他小事受挫,就动弹不了了。
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胡凤仙
NPD或者BPD受害者可通过心理咨询重建自我认知。一位女性在伴侣长期情感操控下产生自我怀疑,通过12次心理治疗,逐步识别NPD伴侣的“理想化-贬低”循环模式,学会建立情感边界并终止关系。咨询中引导她运用“现实检验”技术,区分伴侣的扭曲指责与客观事实,最终恢复自信,不再将对方的情感勒索归咎于自身缺陷。这种改变重点在于受害者信念重塑而非施害者人格修正。
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人的身体通道出现堵塞,很大一部分由于情绪,小部分是因为外力造成的。 人生气时会觉得心理难受,因为情绪影响内动力,损害五脏的精力,引起身体能量的内耗。 情绪不好,比外界的环境更影响我们的身体。 所以,真正的健康还需从情绪入手。
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格心灵言·自理情绪清浊之辨 "识情绪若鉴泉眼,疏淤塞如导星河" 建立情绪水文监测系统,区分滋养性情感与消耗性心绪。
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