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作家格拉威德尔在《异类》一书中指出的定律—— 一万小时定

周璐

作家格拉威德尔在《异类》一书中指出的定律—— 一万小时定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件”。想要的生活都在自己手上先从当下着手吧比如一小时起

2温暖

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白雪峰

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

马汝海

阴天的时候歇一歇，晴天的时候动一动，动静结合，相得益彰

冯二玲

买衣服，只是因为逛了很久的街，不能空手回家。结婚，只是因为谈了太久的恋爱，不结婚太亏。学钢琴，只是因为买了钢琴，不学太可惜。继续工作，只是因为已经干了很久，离开很遗憾。沉没成本其实是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本，最后只会沉没人生。

刘新萍

如何让自己保持心理健康？ 1、情感反应适度，碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。 2、意志坚强，并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。 4、人际关系良好，乐意助人。 5、有学习能力，善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长，保持有所追求、有所向往的生活方式。

陈海霞

在制造问题的层面解决不了问题，提高纬度，才可变得容易。那怎么升纬呢方法之一，当面对人，或者事情，焦虑，担心，着急，害怕，抑郁的时候，勇敢面对这些感受，情绪，承认，我现在就是这样的，比如对自己说，我承认我正在焦虑…重复念至少5分钟，然后观察自己的感受，有没有平安。没有平安，那就继续时间更长的念，对自己有耐心，就像哺育自己的孩子，正在学习走路，磕磕碰碰的，也爱着她。当你在平安中时候，再做选择或者决定，也许更淡定清晰，更加合适的。

邢阳

曾敏婷

自我塑造，过程很疼，但你最终能收获一个更好的自己。

你来说说自己想法吧