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不知道自己要什么,不是那么清晰,感觉自己啥都想要,纠结,

匿名
不知道自己要什么,不是那么清晰,感觉自己啥都想要,纠结,喜欢被别人夸奖,自己却比较少夸奖自己,也很少奖励自己,这样是不是自我价值感低的表现?

9温暖
12回答
蔡善根
温暖了
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未经探索的自我可能会是这种模式,对自我的认知比较模糊,不知道自己想要什么,对自己的优点缺点认识不够清晰。容易受外界的影响,依赖他人评价来左右自己的行为和情绪。

是的。觉察自己真实的感受和需要,重视自己的感受,满足自己的需要,并且多多认可自己,就可以慢慢提升价值感。

是的,你太在乎别人的评价,不够接纳自己。每个人都是独一无二的个体,有优点也有缺点,多肯定自己,正面看待自己。

每个人都希望被肯定,被认可。不过你有觉察到自己少奖励自己,那就从今往后给自己做心理营养,慢慢地就不在乎别人夸不夸你了!

是的,你的自我价值感比较低,因为你的价值是来自别人对你的肯定,而不是你肯定自己。当然,这不是你的错,我想你在原生家庭中应该很少被鼓励表扬,大多是被贬低打压否定,所以你对自己不太认可。从现在开始,你要全然的接纳自己,多欣赏鼓励自己。

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