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人生在世,只有学会让自己慢下来,不断地去领悟,不断地去沉
王倩倩
人生在世,只有学会让自己慢下来,不断地去领悟,不断地去沉淀,你的生命才能越来越充盈,越来越有深度。 其实每个人都在追寻着让自己变得更好的途径,只不过有的人急于求成,而有的人懂得以慢为进,始终坚守内心的节奏。然后,让自己变得更加沉稳,活得更加从容,也对这个世界有更深刻的理解。 俗话说:“冰冻三尺,非一日之寒。”当一个人在慢的过程中,在沉淀的过程中,在蓄势待发的时候,其实就是在为自己积累更大的能量。
2温暖
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尤四海
温暖了
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冯二玲
一、自信。 相信自己本自具足,跟别人不一样不是自己差劲,而是自己不同。 二、知足。 你知道自己拥有的已经是最好的,上天不会以你想要的方式给你,而是以最适合你的方式给你。 三、洞见。 你有一双立体的视角观察事物的慧眼。 四、入世。 能把学到的知识和经验运用到实际生活当中,并拥有解决问题的能力。
赵莎莎
自我恐吓的想象一般是从以下两方面出发的: 第一:世界的本质是危险的,外在是危险的,意外会惩罚你,他人会惩罚你,环境会惩罚你,生活会惩罚你,甚至连鬼都会惩罚你,很多你无法掌控的外在都会惩罚你,在你的想象中总有一个比你强大百倍的力量在盯着你的错误,盯着你的软肋,他会出其不意的给你制造一些伤害,这个世界对你来说是危险的,外在的惩罚对你来说是摧毁性的。 第二:我的本质是脆弱的,危险也就罢了,在你的潜意识的想象中,你应对起这些危险来非常艰难,麻烦重重,你一个人的力量实在是太微弱,太渺小,这种感觉就是:我的本质是脆弱的,我是不能照顾好自己的,我既无法在危险面前保护好自己,又无法在生活困难面前从容应对。
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“和老公冷战了1天,现在想和好,不知道怎么开口。” “不是不知道可以怎么沟通,应该怎么沟通,只是不想“这么做”或者不知道为什么,就是“做不到” “如果不是跟孩子沟通太少,孩子至于像今天这样吗?” “我就是做不到拒绝别人怎么办?老好人实在是太难了。” “交谈时,我觉得已经理解对方在说什么了,每次都是后来才发现没听懂我们90%的烦恼,都于沟通有关: 误解、不顺畅、猜疑、不到位等等。 正如心理大咖李松蔚所说,那是因为我们经常忽略了对方话里的「感受」,没发掘对方隐藏的真实的心理 需求,我们没把话说到对方心坎里去。 李松蔚老师说:"认知不到位,怎么沟通都不对。如果您有沟通方面的技巧,可以私聊曲老师
曲老师会具体教你: 从更深的层面提升沟通「内力」一学会在具体的关系、具体的场景下如何「分析」对方的心理需求,然后自然就会知道,当下你可以怎么调整自己的表 达。”如何拒绝、怎么求助,怎样达成合作,怎么发言等等。
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两个在沙漠里的人好不容易获得了半杯水。 充满感激的人,看到的是:终于有水了 充满抱怨的人,看到的却是:怎么才半杯水? 家庭中也是如此,同样是一句“你怎么才回来?”有人听到的是关心,有人听到的却是指责。 眼里都是负面情绪的人,永远在用自己尖锐的情绪刺向身边的每一个人,最后两败俱伤。 学会管理好自己的情绪才是一个家庭福气的开始。
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人生经历的每一个当下都是独一无二,每一个有风有雨的日子也是必经之路,最大的希望就在于风雨之后见彩虹。
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享受各种情绪,允许一切发生,继续仰望生活中的光!苦尽甘来终有时,一路向阳待花开!
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