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可是情绪、情感、关系、事件、经历都是了解完全自己的机会！

陆丹

可是情绪、情感、关系、事件、经历都是了解完全自己的机会！

3温暖

1回答

尤四海

温暖了

评论

瘦瘦

10个月前

力量

相关回答

王义丽

在心理咨询中，怎么才能完全消除自己的心理痛苦呢？在现实生活中，活着的人怎么可能没有痛苦呢？因为生物存活下来的根本驱动力就是——趋利避害。通过各种好的感觉或坏的（比如痛苦）的感觉，驱动个体不断进化，适应环境。当然，我们可以在一定程度上，在自己可控制的范围内去改变我们的生活，在一定程度上去缓解我们的痛苦，这个是对的。很多心理问题，根源都是来自于这样的一种绝对化思维，或者叫完美主义幻想。就是会理所当然认为这个世界存在一种绝对的好——没有痛苦，自己的状态永远积极等等。这些都不现实，在生活中也无法达到。这个时候，有人就会问了，“那既然痛苦无法消除，我要心理咨询干什么呢？” 心理咨询不是帮助你消除痛苦，而是让你学会面对痛苦。——在下雨天出行，如何能不淋湿呢？除了跟老天硬扛，你还可以选择带一把雨伞！不让老天下雨是很困难的，或者说是不实际的，但是带雨伞却是可行的。想完全消除痛苦是很困难的，或者说是不实际的，但是学会适应痛苦，面对痛苦却是可行的。所以，放下侥幸，放下那颗逃避的心理，放下那些虚幻的理想，放下那些不切实际的观念，直面现实的世界，适应真实的生活，这个就是心理咨询所要做的。

沙桂华

人过情关是上天送你的一份厚礼。过情关的过程当中，我们一般会经历三个阶段，或是叫做三次生命的蜕变。第一个阶段通常是“想不通，不接受，不甘心”。你会刨根问底的去究竟原因，你会不停的问“为什么这件事情会发生在我身上，为什么会输光？为什么他要对我这个样子……”，这时你完全陷入到事情的是非对错好坏之中，还伴随着很多的自责、懊恼、抱怨，甚至是想有一种报复的冲动，你深陷在情绪的泥潭中无法自拔。（待续）

刘丽伟

【丽伟心理】世界上最牛的广告词： “连人民币都在更新，你凭什么一成不变？” 学习改变命运，努力创造奇迹！ ——献给正在努力的你

谭丽梅

童年辛苦的人，会盘根错节的发展出许多防御机制。比如装可怜、讨好、人前自贬、对抗、回避等。这些防御机制在生命早期是有效的，但同时会阻碍我们成年以后和人建立健康的关系。随着成长，一些不适用的防御机制需要觉察和卸载。

万莹

话要说给听得懂的人情要给给得起的人靠近是因为心动，疏远是因为心寒。

李志宏

只有当一个人达到独立，在没有外援的情况下独立地走自己的路，即不想去控制和利用别人，这时尊重对方才成为可能。 ——弗洛姆

你来说说自己想法吧