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“在庄子看来,有“我”就会有“成心”,由此会产生种种是非
周美芳
“在庄子看来,有“我”就会有“成心”,由此会产生种种是非,所以只有丧我才能得道。所谓“丧我”,本质上就是去掉成心,不执着己见,如此看世界万物便不再有是非,视万物齐一(“道通为一”)而得道,达到“寓诸无竟”的逍遥游境界。
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精力管理涉及四个领域: 体能账户:体能是精力管理的基础,包括饮食、运动和睡眠。合理的饮食习惯和适量的运动对于维持体能很重要。 情感账户:情感维度的管理涉及到爱情、亲情、友情等人际关系。良好的情感支持和健康的社交互动对于精力的恢复和维持很重要。 思维挑战:思维维度强调挑战和创新对于保持思维活跃的重要性。面对工作中的挑战和进行有意义的思考可以提高思维的敏锐度。 意志账户:意志维度与个人的价值观和人生目标紧密相关。清晰的价值观和目标可以指导人们做出决策,减少内耗,提高生活的意义感。
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精神内耗最好的方法,不是运动,也不是独处,甚至不是读书,而是学会接纳自己,停止自我批判 。
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如果一个人想要变好,必须要有一个认知,就是时刻要把自己放在第一位,感情里边把爱情放在第一位的人只配当一个舔狗,并不能证明你是一个情种,而是你想依赖,你不想负责任,你的真面目是你不独立;工作上你把公司放在第一位,并不能证明你是一个能获得上司的赏识的潜力股,而是你习惯于关注眼前,只顾稳定,不敢去折腾,怕失败,放弃了自由;交际上把别人放在第一位,并不是代表你高情商、贡献能力有多强,而是你敏感多疑,自卑感在作祟,别人稍微不开心,你的心里就轩然大波,常说的人面子薄,就留给人欺负。 记住,无论你此刻扮演着什么样的角色,扮演孩子、父母、员工,领导,你都要记在这些众多的身份的标签中,你自己永远才是最重要的,才是最应该放在第一位的。你只有学会爱自己,你才有资格,才有能力去爱别人。
你来说说自己想法吧