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婚姻,找的是伴儿,不是梦。明明和这样的人在一起,却非要他
徐驰
婚姻,找的是伴儿,不是梦。明明和这样的人在一起,却非要他变成另一个想象中的人。甚至,看不到他真实的存在,而是把希望或痛苦投射到对方身上。要化解这些冲突,就必须看清自己不切实际的期待,并看到对方的真实存在,学习与对方的真实存在相处。
2温暖
1回答
尚俊平
温暖了
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咨询师寄语
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王润之
第一步:观察 你看到或者听到(表达自己),你看到或者听到(倾听对方)。不带评论的观察是人类智力的高级形式。 第二步:感受 我感到;你感到;体会和表达感受能更好的与他人建立连结。 第三步:需要 因为我需要或看重;因为你需要和看重;感受源自我们如何看待他人的言行以及我们当时的需要和期待。 第四步:请求 你愿意试试……吗?使用正向的语言提出请求。 注:关爱自己,表达情感,化解冲突,丰盈生命,表达感激,保护性强制力。(同理心意味着以尊重的态度来了解他人的体验。) 个人的一些感悟:首先需要来访的双方都有改善的意向,其次过程中不能使用批判性的或者攻击性的话语来表达,再次双方表达自己最真实的感受,最后在条件允许的情况下真心的赞美鼓励彼此的付出。
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