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与你相伴成长

因为当你内在有了力量时，可以从容的适应当下的关系状态。

魏孝琴

因为当你内在有了力量时，可以从容的适应当下的关系状态。而当开始学会悦己，关系的波动也无法影响你内在的幸福。

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个人成长

相关回答

崔相红

9天财富丰盛冥想早起送完孩子上学，一个人坐在小区静静地冥想，开启今天的丰盛之旅这一天，每一天，己所欲，施于人

刘淑珍

在恋爱关系中，问问自己，你爱的是对方这个人，还是你内心的那张照片？

二者有很大的区别.

用照片做标准，就算你找到了百分之百契合的人，但是随着岁月的流逝，人天天都在改变.时间长了，你就会发现对方和以前不一样了，失望在所难免.

放下心里的照片哦，注意到这个人本身，慢慢就会发现-现实生活中，ta真实的样子.发现原来ta还有很多的优点.

李有军

高考焦虑产生的原因 1、认知因素对考试的过度重视，认为高考是决定一生的关键；对自己的期望过高，给自己设定不切实际的目标；对考试结果的灾难化思维，如“如果考不好，就没有好未来”。 2、家庭因素家长对孩子的期望过高，给孩子施加过大的压力：家庭氛围紧张，缺乏支持和理解。家长自身的焦虑情绪对孩子产生影响。 3、其他环境因素。如何帮助孩子缓解考试焦虑（一）认知重构步骤：识别不合理信念、挑战不合理信念、建立正确的替代信念。 1、灾难化。“这次考试考不好，我的人生就完蛋了。”挑战不合理信念：“历史上有没有人高考没考好，但后来取得了很大的成功？”“认识的人中，也有高考成绩不理想但后来过得很好的？”替代信念：“虽然这次考试很重要，但它不是人生的唯一机会。”“即使这次考试没考好，我还可以通过其他方式实现我的目标。”“这次考试只是人生的一个阶段，我会从中学到很多东西，为未来做好准备。” 2、绝对化。体现为“必须”、“应该”、“一定”。“我必须考上“985”、“我一定不能失败”。替代信念：“虽然考上985是我的目标，但我也会接受其他可能的结果。”“我的价值不仅仅取决于是否考上985，还有很多其他方面可以证明自己。”备注：把“必须……”改写为“努力……吧”：“努力考上985吧”。“我什么都做不好”改为“我尽力了，每个人都会犯错” 3、选择性负面关注。只注意自己做的不好的，而忽略了积极的、正面的表现。替代信念：“我今天**科目发挥的挺好的” 4、以偏概全。“最近考试失利，说明在学习方面没有天赋”。替代信念：“这次模考失败只说明在这次考试中遇到了一些问题，而不是我完全没有学习天赋。” 5、臆测未来。“这次模考没考好，我高考肯定考不好了。”替代信念：“高考和模考是不同的，我还有时间调整和准备，我会努力提高自己的成绩。” 6、育目内归因。“我没有取得好成绩，是因为很多知识点我没有复习到位。”替代信念：“这次考试成绩不理想，可能是因为我复习不到位，但也可能是考试难度较大、题目太偏或其他外部因素的影响。” 7、低估正面信息。 “这次考高分不算什么”。替代信念：“考高分是对我努力和实力的肯定，我会继续保持这种状态。” （二）行为干预 1、腹式呼吸、渐进式肌肉放松、冥想（水声） 2、五感接地技术是一种基于感官将注意力转移的方法。

张丽莹

作家维克多·弗兰克在《活出生命的意义》中说：“当外界环境变得恶劣的时候，我们至少还有一种自由：选择如何面对它的自由。” 生命的意义不是一味地去追逐更多的东西，而是合理地把握当下的生活，接受小众而平凡的自己，学会满足并且懂得珍惜自己所拥有的一切。我们如果知道从每一个普通的日子里汲取生活的幸福感，这何尝不是一种生活智慧。

冯二玲

人生的智慧在于选择，您可以选择相信你生命中遇到的每一个人都是真诚的，当然你也可以选择看谁都像坏人，都会戒备，你生命中的好坏全凭自己一念之间。

侯智慧

只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，永远在路上，就没有到达不了的远方。

你来说说自己想法吧