到了30多岁的年龄，曾经有过高光时刻，而现在却在走下坡路

先接纳后改变吧

什么原因导致的出现了这样一个转折点？

我能理解你现在的感受，站在30多岁的这个节点上，回顾过去的高光时刻，再看看现在的情况，确实会让人感到沮丧和无力。曾经的辉煌让你有了更高的期望，而现在面对似乎在走下坡路的生活，那种失落感可能特别强烈。 你的这种情绪是非常自然的反应，尤其是当你觉得尽管付出了努力，但事情并没有朝着预期的方向发展时。感觉到失去动力，这并不是因为你不够优秀或不够努力，而是因为当前的处境让你暂时迷失了方向。每个人在生活中都会有起有落，重要的是如何面对这些挑战，并找到继续前行的力量。 在这个时候，允许自己去体验这份情感是很重要的。感受到失落和迷茫，并不意味着你会永远处于这样的状态。或许可以试着给自己一些时间，去接受现在的状况，同时也不忘回顾一下过去成功的经验，那些时刻证明了你是有能力克服困难的。 有时候，重新找回动力并不意味着要立刻做出巨大的改变，而是在日常生活中寻找小确幸，逐步建立自信和希望。无论结果如何，记住你现在经历的每一个阶段都是成长的一部分，它们共同构成了独一无二的你。你已经走过了许多艰难的道路，未来依然充满无限可能。

对自己目前这种暂时状态，不要更多理会更不要怕它，它只不过是一种低谷、不在状态而已，立即行动起来，从简单开始做或者学习一件事，一件小事情就会是一个突破口、一个转折点