情说App

与你相伴成长

到了30多岁的年龄，曾经有过高光时刻，而现在却在走下坡路

匿名

到了30多岁的年龄，曾经有过高光时刻，而现在却在走下坡路，自己却无能为力，逐渐地失去了努力的动力，如何是好

12温暖

19回答

方晓艳

温暖了

评论

1年前

先接纳后改变吧

1年前

24"

1年前

什么原因导致的出现了这样一个转折点？

1年前

我能理解你现在的感受，站在30多岁的这个节点上，回顾过去的高光时刻，再看看现在的情况，确实会让人感到沮丧和无力。曾经的辉煌让你有了更高的期望，而现在面对似乎在走下坡路的生活，那种失落感可能特别强烈。你的这种情绪是非常自然的反应，尤其是当你觉得尽管付出了努力，但事情并没有朝着预期的方向发展时。感觉到失去动力，这并不是因为你不够优秀或不够努力，而是因为当前的处境让你暂时迷失了方向。每个人在生活中都会有起有落，重要的是如何面对这些挑战，并找到继续前行的力量。在这个时候，允许自己去体验这份情感是很重要的。感受到失落和迷茫，并不意味着你会永远处于这样的状态。或许可以试着给自己一些时间，去接受现在的状况，同时也不忘回顾一下过去成功的经验，那些时刻证明了你是有能力克服困难的。有时候，重新找回动力并不意味着要立刻做出巨大的改变，而是在日常生活中寻找小确幸，逐步建立自信和希望。无论结果如何，记住你现在经历的每一个阶段都是成长的一部分，它们共同构成了独一无二的你。你已经走过了许多艰难的道路，未来依然充满无限可能。

1

1年前

看到你说自己眼睁睁的看自己堕落而无能为力。如果需要可以私信聊聊吗？

展开更多评论

相关回答

静能生慧

除了工作生活必要有关联的人，此外不想去花时间与人交流沟通，单身一人的自在，可自在的背后也需要承担的是一片荒芜，独处很自在，很舒适，同样的是在承担背后的一片荒芜，是没有心力再去与人结交，沟通，建立情感，不知道在心理学上是怎么定义的呢？

yoyo

都说男人钱在哪爱在哪，我男友工资全部上交，一个月就留一千生活费，到点就回家，休息日也都陪我，会给我做饭给我按摩，上班时候还经常给我发信息打视频。但是为什么我还是觉得他不爱我，可能是因为以前的背叛，也可能是因为他经常主动给我发了信息却不及时回复，就好像交任务一样。怎么才能看出一个男人是不是真的爱我，需要从哪些细节看？或者说，男人是最善于伪装的，根本就看不出来

一一

只有你自己门外没人能帮到你

Cecilia

异国，他说喜欢我，正好我要去独自旅行问他愿不愿一起，他就飞来了，我挺感动的，他是第一个愿意从国外飞来看我的男人。一起旅行，第三天开始有一些亲密行为，但没有发生关系。整个旅行很愉快，他也很开心，分别的时候依依不舍。但是他回去以后我觉得他给我发消息不是很主动，也不会甜言蜜语，就感觉有点冷，但也不是给出冷，就是一种距离感吧。能觉得他喜欢我，但是有距离感。没有见面的感觉那么好。他很敏感，他原生家庭很糟糕。他回去以后还要去别的国家，那几天交流不多。但是他一直没有给我打语音或者视频，都是文字聊天，我有点不满意。他后来说他并不喜欢文字聊天，也不喜欢视频，只喜欢偶尔语音。有一次我挂电话可能急了点，他三天没联系我三天后我问他咋啦，心情不好么，他说生我气了，觉得我攻击他，还想去我旅游中拒绝他搂着我的情景。我觉得他很脆弱，希望女方无条件爱他接纳他的感觉，一点点拒绝或者负面信息就受不了。他说我很凶需要我道歉，说他受伤了。我说好的对不起，我不是故意伤害你。但我借此提了我的要求，我说如果我们要发展，我需要情绪价值，我需要让我看开心的男人，能陪伴我的男人，他比较困惑，一时不知道怎么满足，我说感觉你满足不了，你很敏感，我说我更想做朋友。当时他正在机场要起飞了，聊完就挂了。我当时觉得如释重负啊！只做朋友感觉真好啊！以为就不联系了，没想到第二天他落地，又给我消息了，说要视频聊，我想这刮什么风，真奇怪，然后视频里他说他也想了想，他的意思就是也并不只想做朋友，但也没直说，他说他也有他的要求，好家伙，我的要求没满足，竟对我提要求了，不过他的要求很简单，就是要我温暖，对他态度我不要凶…… 我说没问题。但是我的要求你满足不了啊，我得想想，他反复问我我到底喜欢不喜欢他，是喜欢他这个人还是喜欢被喜欢的感觉，其实我喜欢的是被喜欢的感觉。但是我违心的说我喜欢他，他很高兴。。然后，就又断联了，好家伙，一个消息也不发我。我觉得他是个回避性人格我感觉好不舒服我想断，我想做朋友、这人感觉食之无味弃之可惜。但我不知道怎么做比较好，主动找他说，还是等、我也不想发起对话。同时我发现了自己的问题就是我爱虚荣，我喜欢被关注、他不关注我不给我发消息，我会自我攻击内耗、会情绪很不好，我不喜欢这种很敏感啥都回避很冷漠的人！想问问我该怎么做到，无论别人怎么做，我都能保持一个平静心情呢？还有对他我要不要主动拒绝？

牛油果

比如像甲状腺结节的问题，会引起情绪的异常波动。

懒仔

1. 早期“安全模式”的延续：小时候习惯通过“猜大人心思”来获得认可（比如需要提前预判才能避免批评），大脑会把“猜测期待”刻进“生存程序” 2. “被抛弃焦虑”的隐形驱动：当你猜测“他是不是对我失望了”时，底层可能藏着“如果不满足期待，关系就会破裂”的恐惧。这类似婴儿时期“妈妈不笑了是不是不爱我”的原始焦虑，只是成年后转化成了“猜伴侣需求”的模式～ 3“威胁检测系统”的过度敏感：焦虑症会让大脑的“杏仁核”（负责恐惧反应的区域）像被调大了音量，一点风吹草动就触发“警报”。比如对方语气稍变，你就会自动启动“他是不是对我有期待了”的扫描程序～ 4. “时间感知扭曲”的助推：焦虑时，大脑会把“未来”压缩成“迫在眉睫的威胁”。你明明知道“规划未来可以慢慢来”，但焦虑会让你感觉“现在不猜透他的期待，下一秒就会失控”，于是陷入越猜越急的循环～ 4. “共生型思维”的残留：“关系边界”的模糊化如果长期习惯“和他人情绪绑在一起”（比如小时候做父母的“情绪容器”），会很难分清“他的期待”和“我的责任”。就像两个人共撑一把伞，你却把伞全倾向别人那边，自己淋成落汤鸡～我自己身上的原因有以上4个。我知道了原因，但是如何疗愈啊，这种情况只会发生在亲近的人身上。

你来说说自己想法吧