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人类,往往无法忍受太多真实。当真实的境况让我们难以承受时
那晓旭
人类,往往无法忍受太多真实。当真实的境况让我们难以承受时,精神内耗就是不可避免的。 它的存在,证明我们还活着,并且正在努力前行。所以,完全不必介怀,更不必因为内耗而懊恼。 陷入内耗时,就尽情去内耗吧,权当一种自我调整。只要内耗完别忘记站起身抬起头,拍拍身上尘土;再往前走,就行。
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侯智慧
旧时光,因为承载记忆,变成了美好。小细节,因为有爱,变成了浪漫。听你的故事,念沧海曾经,甘为平庸人,祈祷与爱的人平安、相伴到老。请拼命地活着,继续看那爱情的样子。
石萍
很多孩子热衷追星或沉迷网络,对于这类情况,一个最重要的策略就是去理想化。当孩子追星的时候,不要粗暴的贬低,摧毁他的偶像。大家发现父母没有办法的时候,常常就会干这样的事情,结果孩子跟家长之间剑拔弩张,冲突越发激烈。作为咨询师更不能干这样的事情,我们需要先共情孩子的内心感受,看见他的需要,慢慢谈着谈着,他就知道,其实偶像也是普通人,和我们一样吃喝拉撒。 当孩子沉迷网络游戏时,我们需要慢慢的告诉他游戏是怎么回事?因为孩子看到的游戏是屏幕呈现的一个幻想,孩子容易陷入理想化,不懂现实,我们给他们提供一些现实化的条件或机会让他去接触、去认识,然后慢慢就放下来了。
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看过这么一句话:“喜欢一个人,始于颜值,陷于才华,忠于人品,久于真心。” 想要经营一段长久的关系,都需要以真心换真心的。 我跌倒时,你扶我一把;你低落时,我抱你一下。才能让一段关系更加紧密。 只有双向奔赴,才能走到最后。 有人说在时间和空间的拉扯下,所有的关系都会渐行渐远。 有时付出了真心,却不知道为何就会被消耗。有时给出了热情,却不知道为何会被冷却。 其实,感情是非常容易维系的。 付出能有回应、善良遇到感恩、真心不被辜负,一段关系,就能维系下去。 正所谓,你出手相助,我仗义执言;你雪中送炭,我雨中撑伞。 在一来一往中,彼此的情谊会愈发深厚。
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心理学研究发现,生活中要少说反问句。比如:“不然呢”、“我怎么知道”、“听懂没”,说这些话的人可能没有其它的意思,但听到的人感觉却有否定指责和批评的成分在内,负作用很大。所以,生活中能用陈述句就不用反问句,比如:“是这样的”、“我不太知道”等,因为80%的反问句都可能会终结话题。
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做好不一定是好事 做不好才是常态 杜亚松教授
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永远要给自己时间将你的感受或内在认知与你的情绪分开,一旦做到了,请相信你自己。 相信你的直觉,去看见真实的世界,要相信,以生命和爱的名义,总能找到问题的解决方法。
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