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一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单事不争吵，复

那晓旭

一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单事不争吵，复杂事不烦恼。发火时不讲话，生气时不决策。

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李萍

看过这样一幅漫画：阳光满照的一天，一个人走在街上，原本心情很是愉悦。可是走着走着，他想得越来越多，各种负面情绪占领了他的心境。原本晴朗的天空，最终被他脑海中的阴霾所覆盖。工作中的我们，其实也有着类似的经历：有时候任务还没有开始，一想到过程中可能面临的琐碎，就开始厌烦；有时候机会就在眼前，一想到未来可能面对的困难，就开始迟疑。想来想去到最后，常常发现自己什么也没有做成。

傅益红

被绿意包裹的瞬间，所有焦虑都安静，满眼皆春绿，真的好治愈！

张俊霞

关系是相互的，正如李维榕博士在一篇文章里所写：“人是活在关系中的动物，在关系中我们不知不觉地跳起了一个不断重复的舞蹈，跳的不顺利时，总以为是别人踩了你的脚，却不知道自己也掐着对方的脖子。”

孙三丽

什么是压力，如何消除？压力源于个人认为处理事情所需能力超越自身拥有能力时的感受。重要的是，“你认为”很关键，因很多人在压力下仍完成了许多任务，证明能力并非问题。实际上，在事情开始或结束前，无法断定能力是否足够。因此，压力并非来自事情本身，而是主观判断不足导致的后果，是人们自我施加的。压力不仅源于负面事件，对重要且需更多力量完成的任务，我们都会感到压力。生理上，压力会导致肾上腺素和皮质醇等荷尔蒙分泌增加，使身体进入“备战”状态，长期则有害健康，如导致心脏病、神经衰弱等。同时，长期压力还会影响人际关系、工作效率、学习能力和解决问题的能力，形成恶性循环。运动是最好的治标式消除压力的办法，因为运动等同于古代逃生的过程，能够消耗储备的能量，并且增加脑中前额叶的工作能力。前额叶的主要功能是负责解决问题、想出突破方法、策划未来。另外，一些内心的修炼也很有效，例如瑜伽、静坐、正念思考等。

郭朋雅

人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，要永远相信，所有的山穷水尽都藏着柳暗花明，就算是一地鸡毛也能搓出一个鸡毛掸子。

高翔

前几天晚上，我带女儿从公园往家走，忽然听到凄厉的小奶猫的叫声。我们寻音而去，穿过马路，停在军校大门左边哦停放的车辆前。那只猫就在汽车引擎里。我打电话给车主，已经是晚上十点四十了。车主出来，打开引擎盖，小奶猫就蹲在盖下，但见到我们受惊了，跳至更深处，只闻猫声，不见小猫。我让女儿回家取猫条，车主因为纪律问题必须先回去，我们约好无论如何，我会帮它盖好引擎盖。后来小猫受猫条引诱，自己跳了出来，但吃了之后又从汽车底盘不知道哪里钻进去了。看到它不会被困，我才放下心来，此时是晚上十一点半。我第二天其实一早是有事情的。那时候我忽然意识到，我被小奶猫催眠了。很多人会把催眠想象成一种只类似致人昏睡的秘术，其实并非如此，当我们在某种氛围的引导下，慢慢专注于此，顺着对方的意图去思考而不自觉摒弃其它信息和想法，甚至怠于自主思考的过程，就是催眠。那这只小奶猫是如何做到的？因为我心底有一种隐蔽的情绪，我养了一只布偶，我总是觉得它孤单，但我没有多余的精力再养一只猫，所以每当我出门而它跑过来眼巴巴地看着我想我带它出去玩的时候，我总心怀亏欠。所以当任何一种能够呼应我心底这份亏欠的细节出现的时候，我都很容易被这种情绪控制。但小奶猫有什么恶意呢？但生活中我们说不定会遇到恶的人。

你来说说自己想法吧