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用如水智慧处理人际关系,核心是利他不争、柔而有界、顺势变
陈晓娟
用如水智慧处理人际关系,核心是利他不争、柔而有界、顺势变通、言信行时——以《道德经》“上善若水”为纲 ,把水的品性转化为可执行的相处方法,不做无底线的“老好人”,而是温柔且有力量地经营关系。
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刘淑珍
两个人恋爱到一定阶段,在考虑结婚之前,问自己两个问题.
1.你有能力照顾好自己吗?2.你有能力照顾你的伴侣吗?
假如没有这两个能力,你连选择对方的资格都没有,就只能找一个愿意照顾你的人,像藤蔓依附大树一样.
当你足够健康、有充分照顾自己的能力时,你才可以有选择.
祝云慧
有句话在亲密关系里流传甚广:在一段婚姻里,夫妻双方至少有过无数次想要离婚的冲动,甚至在无数个愤怒的瞬间,都萌生过想要“掐死对方”的念头。 很多人把这种念头归结为现实的鸡毛蒜皮:钱不够花、家务没分匀、婆媳矛盾、沟通不畅……但数据与心理学的双重视角告诉我们:这些疯狂的念头,不仅仅来源于当下的矛盾,更是童年创伤的应激反应,以及我们祖辈在婚姻里遗留模式的“代际爆发”。 原来我们都一样,终其一生,都在被童年的经历影响,不知不觉中,嫁给了自己的原生家庭,也复刻了上一辈的婚姻模式。
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为什么能量流会转向或转化呢,最基本的一个原因是压抑。压抑,就仿佛一座大坝,拦住了流淌的河水。河水越积越多,就会转向到其他方向,转为为别的情绪。丈夫在公司受了老板的气,直接的反应是想和老板吵架,但是为什么没有和老板吵架呢?因为他顾忌后果,压抑了和老板吵架的冲动。于是他的愤怒转了方向,对着老婆发出来了。曹操本来很快乐,但是手下人一提醒,让他自己看到了危险,看到了这时候还远不是快乐的时候,于是他自己压抑了自己的快乐,快乐的情绪被转成了愤怒。
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今天我觉察自己在注视什么,留意什么。当清晨第一缕阳光穿过窗帘,我是选择沉浸于这份温暖,还是任由思绪飘向昨日的烦恼?当走在街上,我是被路边的争执吸引,还是更愿意欣赏孩童纯真的笑脸? 我意识到目光所及之处,结识心灵的投射,若我总盯着新闻中的暴力与冲突,内心便会滋生恐惧与疏离;若我专注于人们牵手传递的喜悦,或自然中绽放的生命力,心灵便会充满爱与和平。 每一刻我都有权选择目光投向何方,就像面对一幅画,有人看到黑暗的角落,有人却看见角落里的一束光,我选择只看正面的食物,不是逃避现实,而是相信我所看到的一切,终将塑造我的外在世界。 今日功课 捐出金钱传递祝福,无论金额大小,捐赠时默念祝福,感受内心的慷慨与温暖。 觉察目光的停留记录一天中,哪些画面让我驻足?是冲突还是美好?这些选择如何影响了我的情绪?
赫鹏飞
我们所痛苦的,不是因为世界对不起我们,而是我们对什么是爱,什么是给予一直都存在着误解。你想得到的正是你尚未给予的,你想抓紧的正是你匮乏的。
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青春期,是孩子自恋形成的重要时期,而健康的自恋,是自信心的基础。 如果因为害怕孩子骄傲,不能给予适当的肯定,孩子得不到重要他人的肯定,就会逐渐形成自卑的心理。如果来自重要他人的压力过大,孩子又不能反抗,就会转向自我攻击。
你来说说自己想法吧