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论人生路之·内求 无论何时何地,何情何景,人始终都要靠自
郭玫
论人生路之·内求 无论何时何地,何情何景,人始终都要靠自己。 把别人当成避风港,就如同把自己的人生走向交付给他人,当真正的绝境到来时,你将没有任何抵御能力。 与其处处受限,不如建造好自己的港湾,即使意外来临,也有随时抵御的能力。 人越是向外求,越会让自己痛苦;唯有依靠自己的双手向内求,才能找到自己的人生支点。
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翟桦
当面临两难选择时,大多数人都会用头脑去分析,反复思考,或者向高人请教,让别人帮自己分析思考。 但往往在这种两难境地时,头脑是很难分析出让你绝对满意的答案的,甚至即便你请教了高人,别人给了你答案,你心中仍可能是纠结的。 那这种情境下究竟应该怎么做呢? 其实,当你遇到这样两难选择时,是每一个选择都会有让你很不舒服很难受的感觉,而且往往每个选择让你难受的原因看起来是不同的,但那个难受的感觉却是一样的。 这个不舒服的感觉,事实上在你的身体上是有一个物质化的呈现的,只是大多数人太习惯用脑,会把所以的注意力都放在头脑的思考上,而对自己的身体感受失去了觉察。 当你能专注地去感受身体时,你会感受到那个不舒服在你身体上,可能是胸口闷,亦或是胃部紧,小腹的鼓胀,等等。那是在你身体层面上那股堵着的能量。 那个感觉,它需要的是你能够静下来,能够专注安静地去感受它。等到这个感觉,在你的感受中消融了,你的内心感到宁静,感到平和时,你再从你那个宁静平和的本心当中去寻找答案,那时也许你会豁然开朗,得到那个更加智慧,更加清晰,也更加有力量的答案。
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杯弓蛇影的成语说的是公元前战国时期,应彬请杜宣饮酒,挂在墙上的弓映在酒杯里,杜宣以为酒杯里有蛇,疑心中了蛇毒,就生病了。应彬知道后,又把杜宣请到原处喝酒,杯中又出现了蛇影,应彬对杜宣说:“这是墙上弓的影子”真相大白后,杜宣的病就好了。在这个故事中,杜宣疑心中毒是他的认知出了错,恐惧和生病是他认知错误导致的负面情绪和行为结果。哲学家爱比克泰德说“人们不是因为事情被打扰,而是因为他们对事情的看法而被打扰。”基于这个理念,造成人们困惑或痛苦的往往不是事件本身,而是人们对事件的认知、理解、想法、判断及由此而来的感受和结果。
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《化解内在的伤痛,关系就会自然改善》 一位智者说:“快乐的人创造快乐的世界,不快乐的人造成别人的痛苦。” 当你接纳自己,你内在的冲突就消失了!会对自己感到很自在,也会自然的接纳身边的每一个人,和别人的关系也跟着改善。 当你在家庭和工作场所中都拥有更和谐美好的关系时,你的生命也会更加满足、具有意义。
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