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与你相伴成长

出现在你生命里的人，都不是偶然，有的是来欣赏你，

冯二玲

出现在你生命里的人，都不是偶然，有的是来欣赏你，有的是来心疼你，有的是来帮助你，有的是来利用你，有的是来磨练你，有的是来教育你。但无论如何，你都要感谢遇到的每一个人，因为，是他们最终完全了、完善了你，让你学会了感恩，学会了思考，学会了珍惜，学会了看淡，时间会让你明白，一切都是最好的安排。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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洪君玉

人们经常会“不好意思”，不好意思的背后可能是两种“需要”受挫：一是“利他”的需要，我们每个人都有“利他”的需要，这样人类作为“群居”生物才可以相互帮扶共同发展，当我们麻烦别人时，“利他”的需要受挫（不仅没有利他，还麻烦别人）。二是“自尊”的需要，当我们向他人“求助”时（麻烦别人），同时也是在向他人“示弱”（我们能搞定，就不需要麻烦别人），我们的自尊需要也会受挫。所以，当我们麻烦别人时，会产生不好意思的心理，表达的一方面是麻烦别人的“歉意”（没有利他），另一方面，也是表达自己需要他人帮助的“虚心”（自尊受挫）。所以，越是“懂事”的人，越不喜欢麻烦别人，因为“懂事”的人“利他”需要强，更不喜欢麻烦别人。越是“不自信”的人，也越不喜欢麻烦别人，因为每麻烦一次，都意味着自己搞不定，越不想证明自己不行。

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沉香从与舅舅这个强大的男性角色的竞争中体验到力量，获得成为男子汉的自信。

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昨天的太阳☀️晒不干今天的衣服，而今天的太阳会让你一天温暖，所以我们要珍惜当下的美好时光。

宗阳

建立自信是我们成长路上的关键一步。所有的路，只有脚踩上去了才知其远近。敢迈出第一步，我们就成功了一半。自信不是自大，而是了解自己、日日长进。在成长的过程中，保持良好的心态、找到自己的优势所在、改进自己的不足，久而久之便会建立起真正的自信，遇见更优秀的自己。

王倩倩

Breathing deeply and slowing down缓慢而深长的呼吸，深呼吸帮助我们的身心平静下来。 Observing觉察此时此刻的想法和感受。看见自己的情绪和想法，并允许它们来来去去。情绪一旦被看见，它就不再变得强大。 Listening to your value联结价值，对你而言，明确此刻最重要的是什么。知道自己想要什么，可以为我们的选择做准备，我们是选择坚持自己的价值方向，还是偏离自己的价值方向。 Deciding on actions and doing them 为了得到我想要的，现在我需要做什么。知道自己想要什么，会让我们的头脑变得清晰，也会给我们很大的行动力。我们的情绪具有传染性，越是亲密的关系，彼此间情绪的传染性越强，尤其是坏情绪的传染威力更大，如果没有觉察和转变，大家在坏情绪的驱动下，会把彼此的关系往越来越糟糕的方向发展，所以稳定我们自身的情绪变得尤为重要。

郑洁

在你的生活中间，过程不开心的时候，你要学会开窍，不要总是钻牛角尖，更不要总是生闷气，人世间最值得的东西，就是你的生命，什么老公爱不爱你啊！婆媳关系好不好啊！哪个朋友对你不忠啊！你的闺蜜说了说你的闲话！孩子听不听话啊！你自己一定要记住啊！在自己身体健康的条件下，这些都是浮云，你要自己挣钱自己花，孩子散养，老公放养，自己富养。不要想着去改变谁，也不要想着去感动谁，也不要去钻死牛角尖，自己爱自己，因为下半生不仅仅是拼的老公孩子，还有拼的是自己的身体。如果你连一个好的身体都没有。你天天这样生闷气。这里起包，那里起瘤，你哪有体力去享受你的生命，放过别人，放过自己，这个世界上，最好的放生。不是买一只乌龟，放到河里面去，而是放过你自己。

你来说说自己想法吧