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一个人最硬的底牌,就这两个字:心力--心理的力量。 心
卢玉兰
一个人最硬的底牌,就这两个字:心力--心理的力量。 心力强,绝处能逢生,能打敞开胸怀请教他人,获得帮助与支持,解决问题或放下障碍,或找到自己适合的环境,继续前进。 心力弱,才华亦湮没,固守障碍,不进则退或强迫式苦苦挣扎,要么强迫思维行为,咱们抑郁性退行。 你是想有超强心力,把握人生主动权,还是放弃挣扎,任人摆布? 心理咨询,和咨询师一起探讨人生,提升心力。
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祝云慧
今日读书分享:杨绛先生的《走到人生边上》这不是一本“老年回忆录”,而是96岁杨绛褪去身份、直面核心困惑的“生命自问自答”,是写给每个阶段的我们的智慧书,亡不是终点,是对灵魂修炼的检验;每一次向善、每一次克制,都是灵魂升级“所以,只有相信灵魂不灭,才能对人生有合理的价值观。”人生价值:向内求,而非向外逐。人生价值不在财富、声名,而在灵魂完善与品德修炼。物质越丰盈,越需内心锚点;杨绛用一生告诉我们,“成功”是灵魂安稳,而非外界标签。 3个生活智慧: 1. 守本心:遇事先问“合乎灵性良心吗”,不随波逐流 2. 悦当下:接纳“人生实苦”,但苦是灵魂的“香料”,愈炼愈香 3. 敬关系:珍惜家人与相遇,关系是生命的馈赠!
徐恒
每个人其实都可以拥有很多个自我 当有这个意识时就不用陷入混乱纠结 存然的自我可以没有任何标签和规则 而角色中的自我可以符合主流的标准 这样的看见不是为了虚伪或迎合 是方便与人沟通更好的做事情
马冬梅
你是百年创伤的终点,是千年新生的起点 你的疲惫里藏着祖先未解开的绳结 当你深夜辗转反侧时 那些卡在喉咙的呜咽 或许来自百年前饿着肚子绣嫁衣的曾祖母 你以为自己在孤独挣扎 其实正握着整条血脉的接力棒 . 那些压得你喘不过气的 可能是战乱年代爷爷藏进地窖的恐惧 是饥荒时奶奶掰成八瓣的窝头 是父亲没能说出口的道歉 此刻都化作你基因里的刺 要借你的双手拔出来 . 当你对着镜子练习微笑 祠堂的牌位正在褪去青苔 当你在心理咨询室流泪 三百里外老宅的房梁突然停止开裂 你每治愈自己一个伤口 族谱上就有一个名字停止叹息 . 你以为是缺陷的 恰是家族给你的通关密钥 总敏感落泪?那是让你冲刷沉积的苦 总爱打抱不平?那是要你斩断冤亲债 总在深夜清醒?因为你是守夜人 正替整个家族擦拭陈年旧伤 . 现在你终于明白 为什么总梦见洪水与大火 那是代代相传的创伤在呼救 为什么总被某个地方吸引 那是祖先未走完的路在召唤 . 当你开始好好吃饭睡觉 明朝饿死在逃荒路上的小童终于安息 当你学会拒绝不合理要求 民国被卖掉的姑奶奶第一次挺直脊梁 你戒掉熬夜刷手机那晚 抗战时失眠太爷的烟斗突然熄灭 . 看啊! 你早锻炼呼出的白雾 正化作滋养祖坟青松的晨露 你写日记的钢笔水 渗进宣纸变成太爷爷未写完的家书 你不再用暴食麻痹痛苦的瞬间 整个家族基因链『咔嗒』旋开一道锁 . 说『是』吧! 当你同意成为破局者 所有祖先都会化作春风托起你的脚 你不再只是你 是百年创伤的终点 更是千年新生的起点 此刻你喝下的温水 正回流成滋养族谱的长河
侯智慧
心理上的独立是一个人成熟的标志。独立就是丢掉父母这根拐棍,由一根藤变成一棵树,理清自己和别人的边界,说自己该说的话,做自己想做的事。一个真正独立了的人,就不会用生气的方式为别人的错误买单,因为他知道那是别人的问题。
张凤琴
一个人很容易沉迷于我们自己的追求,很容易全身心投入到自己的事业上,以至于忘记了我们做的事在全部人类活动中仅仅是沧海一粟,要知道,世界上有多少事并不因我们的所作所为受到丝毫的影响。 因此,无论你多忙,无论你能在自己的小圈子里获得多大快乐,你都应该保持一份追求“闲情逸致”的心,让自己时不时跳脱出来,反观这个更广阔的世界。 闲情逸致,能让我们时不时走出来,看看不相干的人在做什么,看到你从未曾注意到的另一个世界。这除了是一种休息之外(我们经常在追求快乐的同时感到疲劳,闲情逸致能让我们换换脑子,甚至不用动脑)还能让我们获得平静。
白雪峰
近期来访聊这个话题有点频繁。 背叛像一把刀,扎进心里,拔出来全是窟窿。你愤怒、失眠、反复回想、夜夜崩溃,不是放不下他,是咽不下那口气,是心疼被糟蹋的真心。 可你要明白,释怀不是原谅,不是和好,不是假装没事。 是放过那个苦苦纠缠的自己。 他的错,不该用你的后半生来赎罪。别再盯着他的背叛折磨自己,别让一个不值得的人,毁了你本该明亮的人生。 把心收回来,爱自己,好好生活。 当你不再为他消耗,不再为他痛苦,才是真的释怀。 你要救的,从来不是婚姻,是那个曾经天真、现在破碎的自己。
你来说说自己想法吧