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从研究数据来看，1977年的一项经典研究统计了375项单

杨红梅

从研究数据来看，1977年的一项经典研究统计了375项单独研究的所有案例，发现参加心理治疗和咨询的来访者，要比不参加者状况好80%。虽然后续更严谨的研究显示效果没有这么高，但治与不治之间的差别——学术名称叫“效应量”——总是在40%左右。这说明心理咨询在整体上对改善心理状况有显著效果。

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相关回答

孙三丽

父母意识到与孩子关系恶化时，可能已经晚了。因为这种转变早在孩子10～12岁就已经开始进行。10～12岁，是孩子向着“准大人”转型的过渡期，也是亲子关系最脆弱的时期。在这个时期，你会发现孩子很多细微的变化。比如：孩子凡事都有自己的主意，即便再拙劣，他也会坚持；不爱跟父母一起出门，不让父母来学校接送；喜欢营造自己的“小空间”，和朋友待在一起的时间越来越长……这是因为，孩子的大脑有一个“预设程序”，到了这个年纪，就需要为成为大人做准备。为此，他们会主动松开父母的手，开始按照自己的想法处理事情。

冯二玲

当你对别人有用时，人性会显露出善良；当你对别人没用时，人性就会暴露出自私；可一旦你碰了别人的利益，人性甚至会变得恶毒。你所有的烦恼，根源都是自己的能力不足。等你实力足够强，能给别人带来好处时，才能真正感受到这个社会的善意。说到底，强大自己，才是解决所有问题的唯一办法。

吕祥凤

家庭是一个人最初的情感滋养地，但也是最容易产生伤痛的地方。有这样一些人，在外人面前态度谦卑和善，对待家人却没有耐心容易发火容易挂脸。这些人不是刻意为之，是被一种力量裹挟的，“不知为啥，就是控制不住，不由自主的”。 “外善内凶”的人可能遭遇过以下几种成长环境：一、经历过创伤事件，而且伤害是直接来自父母或者没有得到父母的理解和安抚；二、父母不和，夹在中间长期被迫承受情绪压力三、在被忽视中或虐待中长大，只会用退缩或攻击表达关注四，长期被宠溺包办，从没有被尊重和真正的满足，故而冷漠愤怒，习惯性逃避。幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年用一生去治愈。—阿德勒#良好人际关系 #心理咨询

祝云慧

今日读书分享：杨绛先生的《走到人生边上》这不是一本“老年回忆录”，而是96岁杨绛褪去身份、直面核心困惑的“生命自问自答”，是写给每个阶段的我们的智慧书，亡不是终点，是对灵魂修炼的检验；每一次向善、每一次克制，都是灵魂升级“所以，只有相信灵魂不灭，才能对人生有合理的价值观。”人生价值：向内求，而非向外逐。人生价值不在财富、声名，而在灵魂完善与品德修炼。物质越丰盈，越需内心锚点；杨绛用一生告诉我们，“成功”是灵魂安稳，而非外界标签。 3个生活智慧： 1. 守本心：遇事先问“合乎灵性良心吗”，不随波逐流 2. 悦当下：接纳“人生实苦”，但苦是灵魂的“香料”，愈炼愈香 3. 敬关系：珍惜家人与相遇，关系是生命的馈赠！

程继凤

决策平衡单，可以帮助人们对同质类的选项进行清晰比较。但是，这并不意味着人们一定会选择最高分，因为决策是理性和感性共同作用的结果。人的选择有2种模型： 1经济模型：权衡利弊，基于现实选择。 2心理模型（自我模型）：不只考虑怎样选择有利，还考虑因为这个选择，想要成为怎样的自己——这是一个漫长且需要多次选择的过程

蒋蓉

内容详见图片

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