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成年人的体面，是先学会“不好惹”再选择温柔

王倩倩

成年人的体面，是先学会“不好惹”再选择温柔

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段雅坤

黑暗之后必有黎明。它肯定了“生”的力量，即使在“绝处”。这种信念能有效对抗绝望感，为身处困境的人提供心理支撑和希望感。同时，它也暗示了世界运行的某种规律或趋势，这种认知能让人在混乱和不确定性中，感受到一丝潜在的秩序和掌控感（尽管是宏观的），从而减少焦虑。鼓励积极认知与行动：认识到“世界总是绝处逢生”，可以促使我们转换视角。与其沉溺于当下的困境（“谷底”），不如去寻找、等待或创造那个“逢生”的契机。这鼓励了积极的认知重构（从绝望到看到希望）和主动寻求解决方案的行动倾向。这句话是对人类坚韧生命力和世界运行规律的深刻洞察。它提醒我们警惕灾难化思维，相信自身和世界的复原力，在困境中保持希望，并积极寻找出路。这种认知对于维护心理健康、提升应对逆境的能力至关重要。它告诉我们，即使在最黑暗的时刻，也要相信光明的可能，因为生命本身就有在夹缝中寻找阳光的本能。

刘妍

有资深心理老师说过这样一段话：“我们要学会和父母亲密无间，倾听而不惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办；和我们的朋友，相知而不逾界。” 再亲近的人，一旦相处没了分寸与边界，就是伤害，也会演变成一场灾难。

胡周琴

用自己的笑容去影响世界，不让世界改变自己的笑容～

朱杰

我不强迫来访者继续他的咨询达到一定时间：我允许每一个人在他喜欢的时候中止咨询。但是我不会对他隐瞒：如果只做了少量的工作就停止咨询，它就不会成功，而且有可能很容易像一台未完成的手术一样，使他处于一个不太令人满意的状态。找多流派咨询的状态就像那个人在不同方向探究几下，也许坚持下去，跟每个流派走都会到达一定地点，但是一个都不太愿意坚持下去，也许可能都在半道上，让自己处于更多困惑的状况。

张丽坤

如果个体获得对自己背景、需求和意愿的领悟，那么自由意志会得到强化。理解，可以使一个人对自己的命运有更多的掌控。人也许不能完全掌控命运，但可以通过意识和觉知的努力来影响命运。

宋园园

心理学有个词叫情感漠视，情感漠视就是忽视别人的情感需求，对外界刺激缺乏相应的情感反应，面部表情呆板，对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人。

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