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很多时候我们只感知到情绪就开始把情绪分成好坏，急着评判和
陆丹
很多时候我们只感知到情绪就开始把情绪分成好坏，急着评判和消化，而不能深层次的溯源，去看到自己的需要和表达。所有的情绪都是人正常且自然的表现！
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第一页来自拜伦.凯蒂著作《一念之转》， 第二页来自王心平的《心平健康学》。
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