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与你相伴成长

爱需要学习爱并非只是本能还要有技艺，正识关系善沟通，处

那晓旭

爱需要学习爱并非只是本能还要有技艺，正识关系善沟通，处好家庭诸事宜，方悟此中真哲理。

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陈诗

物以类聚，人以群分。

姜红

我们绝大部分人都是因为爱情而走进婚姻的，但是想要婚姻幸福的女人，一定是要具备项目思维，把婚姻当做一个项目全面考量运营；当婚姻遇到困难时，你用项目思维，分析利弊，看到项目各方所处的位置，各自的需要；就能够制定策略，快速推进自己的目标达成。可惜很多人在婚姻里摆烂，痛苦着…

段雅坤

1.觉察而不评判：当注意到自己的“不完美”时，先停下来，像一位友善的观察者一样看着它，而不是立刻批评自己。 2.使用温柔的自语：对自己说：“没关系”、“我允许自己有这样的感受”、“我正在学习”。 3.连接普遍人性：明白每个人都在 struggle，都有自己的“不完美”，你并不孤单。 4.付诸行动：在接纳的基础上，问问自己：“基于我现在的真实情况，我可以为自己做一件什么有爱的小事？”正如维吉尼亚·萨提亚女士所倡导的，我们每个人都是一个独特的生命奇迹。真正的成长并非源于对自我的苛责和排斥，而是始于深深的接纳与理解。

温冬梅

“负面情绪”不是负能量，对“负面情绪”的不接纳、对抗、逃避、否定等消耗着自己，这些不当应对，才是负能量。

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旅行的主要目的是放下。放下的越多，你就走得越远。

杜迪文

朋友们早上好！今天（20241218）我在外参加培训，请大家有事给我留言，我及时回复，感恩理解和信任

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