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要直面自己的内心是不容易的 而所有的成长突破改变一定是向
徐恒
要直面自己的内心是不容易的 而所有的成长突破改变一定是向内的 也许会沉醉在别人的故事里找到感同身受 也许会听到很多知识道理觉得受益匪浅 若故事和道理没有启发内心有所变化 帮助自己的生活实践有所改变将毫无意义
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个人成长
相关回答
那晓旭
被允许不改变,改变才会发生 --黄仕明
马冬梅
看看当我们碰到难题和挫折的时,才去怎样的态度,如何去归因,就可以了解我们思维在哪个层级。 第一层是环境。 把事情做不好、困难重重的原因归咎于外界环境或者别人(也就是我们常说的外归因)。代表我们处在思维模式的第一层。 比如:“这次没考好,都是你昨天带我去玩了,没时间复习造成的”;“公司业绩下滑,都是疫情的因素,市场不景气。”;“这次晋升失败,是公司不行,换个公司就好了。” 第二层是行为。 碰到挫折认为自己还不够努力,在自己身上找原因,那就代表我们处在思维模式的第二层。 相信只要持续努力,事情就一定能有转机。同样是考试失误,晋升失败,会认为是自己花在学习、工作上的时间不够,需要再努力就可以了。 第三层是能力。 我们认识到要从能力、技能或工具上找原因的时候,我们就处在了思维模式的第三层。 比如:考试失败是我学习力不够强,专注力需要提升。晋升失败是我专业能力不够,人际关系不够等等。 第四层是信念、价值。 我们从最重要和最核心的方面找原因,认为拥有怎样的信念系统,怎样的价值观比努力更重要。我们处在了思维模式的第四层。 例如:当作为家长的我们认为家长是原件,孩子是复印件,孩子的问题就是家长的问题。当孩子出现问题时就不会去责骂孩子,而是回头看自己,找到和孩子问题相同的点,去改变自己,并相信孩子受到影响就会改变。 第五层是身份。 让自己成为什么样的人,用什么样的角色生活。从身份角度来做对应的事情,我们就处在了思维模式的第五层。 身份是主动的,是自己想成为的。例如:我想成为一个好母亲,那我就会为了孩子当下其他影响我成为好母亲的因素,甚至在孩子很小的时候,离职专心带孩子。 第六层是精神(系统)。 我从何而来,活着的意义是什么? 我要成为一个什么样的人。从宏观系统上,个人使命的角度来考虑问题。围绕“利他”,以精神为引领,不畏艰苦,勇往直前,实现人生价值。 随着个人成长的提高, 我们看问题的模式从第一层向第六层提升,能够马上就看清楚这六层很难做到。能做到4-5层,我们的人生状态就已经会有所不同。 一般来说,在咨询中,层次越低的问题,越容易解决;而当问题集中在信念或身份、系统时,解决起来会变得困难。需要
李有军
生活中,有些人不必强留,有些关系也不必强求。要勇于接受任何人的渐行渐远,也要接受任何人的分道扬镳。不要再像个孩子似的,抓住了一样东西就不肯放下,因为只有“舍”得一些,才能得到更好的奖励。 人生,就是一场断舍离。不值得的人,不值得的事,不值得的物都在试图抢走属于你的人生,我们要做的,就是把原本属于自己的人生,从这些不值得中抢回来,所以我们不要高估和任何人的关系,也不要低估自己独自前行的能力。
赵晓忠
许多人内心一直想当好人,平时待人和善、乐于助人。这样的好人,并没什么不好,只是,如果不反思潜意识里还掺杂了别的动机,那这个“好”就被打折扣了。 有些人为了表现自己的善良,想要做功德,于是买了动物(鸟、鱼)到处放生,表面上好像是在做善事,其实根本是严重破坏生态平衡的恶事。无知,让人干了傻事,却还沾沾自喜,很多人不都是如此吗? 当我们缺乏反思,不去辨识自己每个决定与行动背后真正的动机时,就会被潜意识的东西给蒙蔽了。 当我开始问自己“为什么我要当好人?”时,接着一连串深刻、惊人的答案,让我看见了隐藏在某个深处的我。那个我,其实是想被肯定、被认同、被喜欢的。 当我可以认回那个需要被肯定的自己时,他就不用躲在潜意识的黑盒子里,继续玩花招,继续为了得到别人的认同与肯定,假装当“好人”了。 看见,于是解脱,人就自由了。
王倩倩
有些人就是这么虚伪,不是骗就是演。公然揭穿虚伪,虽能一时痛快,却也可能得罪人,给自己埋下不必要的祸端。身边有小人,要学会保护自己,避免因为一时的冲动,而将自己置于危险的境地。保持一份低调与谨慎,远离他们,才是最为明智的选择。
崔相红
把自己活成一道光,因为你不知道,谁会借着你的光,走出了黑暗。 请保持心中的善良,因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望。 请保持你心中的信仰,因为你不知道谁会借着你的信仰,走出了迷茫。 … 千年暗室,一灯即明。 —泰戈尔《用生命影响生命》
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