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与你相伴成长

别人的屋檐再大，都不如自己有把伞，靠自己苦点，但很踏

王倩倩

别人的屋檐再大，都不如自己有把伞，靠自己苦点，但很踏实，靠自己累点，但很安心。

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冯二玲

第563天脑和心的对话脑说：我为什么想了那么多？心说：因为你一直在判断。脑说：我为什么要判断。心说：因为你一直在执着。脑说：我为什么要执着？心说：因为你一直要证明。脑说：我为什么要证明。心说：因为你一直想要正确。脑说：我为什么要正确？心说：因为你害怕失去。脑说：我为什么害怕失去？心说：因为你害怕孤独。脑说：你为什么害怕孤独？心说：因为你害怕没有爱。脑说：我为什么害怕没有爱？心说：因为没有爱，你存在就没有意义。脑说：那我如何才能有爱呢？心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。脑说：我要如何与你站在一起？心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。脑说：可我控制不了自己不这样呀？心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。脑说：我如何做到相信你？心说：你要先做到相信自己。脑说：我如何做到相信自己。心说：接纳一切你所认为不合理的，因为万物皆为一体。存在就是合理。脑说：可我有时还是无法接纳呀？心说：没有关系，有我在和我一起我会陪你脑说：谢谢你这么多年陪我心说：告诉自己只要尽力地去面对-接受-放下-转身-活在当下，就会做的很好的。本来无一物，何处惹尘埃…… 你会看到自己

赵莎莎

这本书标题中与之对话的“怪物”既是他们内心伤痛的投射，同时也代表着成年后的他们平视创伤的勇气。老实说，这5段记录的情节实在是精彩得不像话，我们可以从这些案例中见识到那些专业又复杂的心理学技术如何化作一段段鲜活的对话，细腻而微妙地将破碎的心灵重新缝合。我们会见到格式塔疗法、人格分裂症状、反社会型人格障碍这些心理学概念在真实个案中的模样，在今天讲书的最后，我也会和你分享我从中获得的私人启示，和那些让我无法忘怀的对话。不过更重要的是，大家可以从这5位来访者与咨询师相处的故事里，了解到从有毒的原生家庭环境成长起来的人，会在长大之后遇到怎样的困境。家家都有本难念的经，每个人都可能在成年后却依然被儿时的创伤困在原地，不得解脱。怪罪原生家庭容易，走出原生家庭却很难。在这本书中，我们会看到5位本该用一生去治愈童年的人，如何凭借勇气与信念成功超越了自己的过去，从这五位英雄战胜困境、疗愈内心的经历里，我们也会找到属于自己的智慧、勇气和决心。是的，作者在序言里没有使用“病人”，而是使用了“英雄”这个词。在我看来，这其实十分贴切。在神话学者约瑟夫·坎贝尔的理论中，每一位战胜了心理障碍的求助者，对抗外人看不见的敌人、获得深刻的启示、最终回归正常世界的过程，与一切神话故事中那些英雄史诗一般无二。

曲红艳

我常常与那些让我感动的成长事件相遇,可能是一件事,可能是一句话,可能是一次流泪。成长的过程如同李清照《添字采桑子·芭一词中所写:“窗前谁种芭蕉树?阴满中庭,阴满中庭,叶叶心心,舒卷有余情。”芭蕉叶子老 ,其实就是我们不停地跟自己的过去告别,看上去无情，其实每一片叶子的成长都曾给自己和别人以阴凉。个人成长是每个人一生的命题。不论你是否学习心理学，不论你是否关注自我成长。一直为这句话打动:“上帝啊!原来那扇门是虚掩着的!”

刘淑珍

一个人如果很了解自己，便容易找到适合自己的生活方式.

所谓生活方式，其实质就是人与人，与物，与这个世界打交道的方式.

每个人都有权利选择适合自己的生活方式.

自己做自己的主人，将不喜欢的人和事物隔绝在自己的世界之外.

张银银

因24年7月生活环境要发生重大的改变，我担心原本不稳定的自己会被冲击，更不稳定，影响自己工作和生活，于是又想到借助团体的能量，帮助稍微稳定一下自己。因为团体中不断地强调关注自己的感觉、辨认清楚自己的感觉，关注现实中的努力，这恰恰是我缺失的。我很容易迷失，需要一个坚定的方向。 4月入的团体，第二期，我没有了第一期团体时那种急吼吼的喋喋不休，大概一个月能发言一次。在第3期的团体中，我说的就更少了，因为我发现能在感觉上和团体有些链接，能够看到别人的诉说其实是和我的困境差不多。有一次我想说话，但是感觉欠欠的，好像还没到时候，于是继续听他们说，或者陷入集体沉默，耐受着这些沉默的时刻。隔了2周，我感觉时间到了，就开口了，说的和我想要表达的相差不大。这一次的经历，让我意识到，不着急，慢慢来，反而能表达得更充分，更贴近自己的想法。 24年8月，我正式入驻了情说，第一个月，不分白天黑夜，在顾问老师的不断鼓励下，以为自己可以达到目标，实际上，业绩上差一点点，但续约上，一塌糊涂。而我，因为昼夜不分，疲惫不堪，坐在那里，几分钟就能睡着，经常都睡死过去的感觉。一个月结束了，第二个月顾问老师再鼓励我的时候，我内心有点抗拒，但没有表达，只是回复信息慢了，也没有之前的信心满满。(内心一直很感谢顾问老师，有时候虽然内心会排斥压力，但是总有一个人坚持给自己鼓励加油，感觉是很好的！)有一天，我感觉到面对夜半的电话声和信息提醒声时，心里竟生出几分恐惧。这时才意识到，我不能这样了。确实，我的真实的能力和状态，比我想象的糟糕很多（这是团体中，老师给予的反馈，我当时很慌，没敢相信）。于是，借着孩子要上学的借口，我推掉了很多次的咨询。在第三个月，我依然很低落，感觉第一个月的工作中的一些部分还在持续消化中。同时，我在不断关注自己的内心感觉时，意识到了，我需要半年时间才能达到标准了。有了这个感觉，我时常放松，时常焦虑，结果，第6个月的时候，确实达到了标准，不是第一个月那么呕心沥血地达到，但也不轻松。这是第8个月了，我还在不断地感觉，调整自己的状态和目标。

李少泉

就像给我块糖免费。大人都是价值交换，你给我什么，我给你什么，没有免谈，不送。

你来说说自己想法吧