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与你相伴成长

每天，我们都在超越个人的欲望，关注其他人的需要和成长。我

王冰冰

每天，我们都在超越个人的欲望，关注其他人的需要和成长。我们不仅仅从来访者的成长中获得快乐，也从来访者对他们生活中所接触的其他人的影响中获得快乐。

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感情那些事

相关回答

杨琳

江俊颖

离226年第9场读书会快要结束前20分钟，同伴提出来做个互动分享，他又用采访的形式向我问了一个问题：你认为一名合格的心理咨询师需要具备哪些条件，10个？我澄清了一下问题，似乎很难去回答。同伴说我这是阻抗吗。我说：“也许吧，我再思考一下怎么回答你这个问题。我说，首先我先胡说八道一下，人人皆可是咨询师，是个人都可以是咨询师。心理咨询师是个社会角色，是人类赋予的身份角色。心理咨询师接待来访，反过来讲，来访某种程度上也是心理咨询师的咨询师，这似乎很难理解。可以结合物理学的概念：力的作用是相互的。这就不难理解了。其次，我想到了一本书《咨询败局：来自顶级心理咨询专家的忠告》，里面有句话：良医手上都有血淋淋的惨案。这样一想我对待个案的焦虑感和愧疚感降低了很多。” “重新回到你的问题，我觉得首先是活生生的人，而非AI、豆包啊、deepseek等。按照重要性排序的话，接着有身心健康、专业能力、好奇心、开放性、共情能力、觉察能力、内省能力、持续学习、身份认同。以上是我对合格或者说是理想中的心理咨询师的样子。当然，现阶段的我认为，可能随着我的临床经验的积累、个人的成长、来访者的变化等诸多因素的变量，我理想中的合格心理咨询师可能又会是另一种样子。好了，21点过6分，我们读书会超时了。在结束之前，柯云又把他的答案发给我了，此时此刻我才仔细看了一下他的答案。每个人对理想中的合格心理咨询师的样子都会有自己的答案，都是自己内心的映射或是情结再现。这个问题也可以作为一个心理评估、投射测验，哈哈哈，不是吗？无篮球不兄弟，无阻抗不精神分析，人类的一切文明没有什么东西不能用于心理评估（个人与群体）。” 图1是我的回答，图2是同伴的回答。 #心理咨询 #精神分析 #读书会 #心理咨询师的样子 #投射

李有军

你是不是经常会出现这样的情况，一件事情还没开始，你就已经把事情的结果想出来了，而且还想得很坏，很糟糕，到头来给自己心理造成很大的压力。在心理学上，这种思维模式被称为“灾难化想象”，简单地说，就是总是习惯性地去想象一件事情的最坏结果，将事情的严重程度放大到不可能发生的程度，然后对其进行不断的担忧、焦虑，尽而给自己制造不必要的心理负担，比如在工作中被领导指出了一个小错误，明明是一件很小的事情，但这件事却让你心理压力超级大，搞得晚上睡不着觉，开始怀疑自己的工作能力，觉得自己一无是处了甚至联想到自己可能要被辞退了，就连被辞退后的打算都已经想好了。在多数情况下，当我们从小的事情推断出一系列严重的后果时，就越容易把事情的负面结果都归咎于自己，认为自己应该为所有问题负责，从而让我们只关注负面信息，而忽视正面信息的可能性。事实上，如果事情真的发生了，90%以上的结果都比我们自己想象的都要好很多，而当你灾难化想象未来的事时，你就会觉得无比绝望、焦虑，但这些担忧和顾虑的事情真的发生过吗？《积极心理学》中说：人类所担心的事情或者说每个个体所担心的事情，其实将来 90%都没有变成现实，但你却为它付出了 90%的担心”，换句话说，你的大部分“灾难”，只存在于想象中，因此你需要明白，当你发现自己有灾难化想象时，不要过于担心，并停止对自己的「灾难化想象」，不要让胡思乱想扰乱了当下的生活，反复提醒自己，我所担忧的事情绝大多数都不会发生，即使发生了，对我的影响也没有那么大，我永远比自己想象的更有能力去解决问题。

王倩倩

尤四海

人，都想通过努力得到别人的认可，这就是“在意”；当他集中精神去做被认可的事情时，这就是“注意”；当他持续的去做时，这就会演变成了“意志”。而控制，就出现了，你在意的一直在控制你。

冯二玲

世间美好的东西实在多得数不过来，我们总是希望尽可能多的东西为自己所拥有，于是心浮气躁、汲汲营营地追求。求得了这个，丢失了那个，心中满是愤懑，求不得、舍不得，懊恼不堪，生命就这样在拥有和失去之间流走。其实，生活中诸多的压力，都是自己给自己找的坎；生命中诸多的痛苦，都是自己和自己过不去。当你放下心中不必要的攀比与欲望，让自己的身心都慢下来，细细地品味生活，你会发现，原来自己还是以前的那个自己，快乐，而不缺乏梦想。

你来说说自己想法吧