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当你知道去哪, 目标又决对明确时, 行动吧..... 只
赵东伟
当你知道去哪, 目标又决对明确时, 行动吧..... 只要你笃定变好. 全世界都会为你让路。 只要方向对了, 心中的远方定会越来越近。 加油! 相信自己, 相信相信的力量。
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个人成长
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朱丽娜
给孩子留扇门儿。 给孩子留扇消化情绪的门儿。 留扇化解羞耻的门儿。 留扇感受爱与被爱的门儿。 留扇反省成长的门儿。 能找到转身那扇门儿的小孩,会记得回家的路,奔向更广阔的天地。
张东雨
❤️1.生活事件:工作环境或者工作性质具备紧张性和刺激性。 ❤️❤️2.家庭事件:日常生活中最多见的应急源,如多次恋爱不成功、失恋,夫妻关系不和、两地分居、有外遇被发现、情感破裂、离婚、爱人患病、配偶死亡、本人患病、外伤、分娩、手术,子女管教困难,住房拥挤,经济拮据,有长期需要照顾的老年人、残疾人、瘫痪病人或是家庭成员之间关系紧张,都可成为长期慢性的应急事件。 ❤️❤️❤️3.人际关系事件:包括与领导、同事、邻里、朋友之间的意见分歧和矛盾冲突等。 ❤️❤️❤️❤️4.经济事件:经济上的困难和变故,如负债、失窃、亏损和失业等。 ❤️❤️❤️❤️❤️5.社会和环境事件:如自然灾害、战争和动乱,环境污染,交通住房的拥挤,加快的生活节奏,竞争的加剧。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️6.个体健康事件:疾病和健康事故给个人造成的心理威胁。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️7.自我实现和自尊方面事件:个人事业和学业上的失败和挫折。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️8.喜庆事件:结婚,再婚晋级。
陈晓娟
不知道从什么时候起,我成了自己最严苛的审判官。 一件小事没做好,便反复在脑海里回放细节,揪着那点失误不放;别人一句无心的话,会琢磨许久,猜度是不是自己哪里做得不好;明明已经筋疲力尽,却还逼着自己要更努力、更优秀,仿佛停下来就是罪过。 日子就在这样的自我拉扯里,变得越来越沉重。情绪像一团乱麻,越理越烦,那些没来由的难过、焦虑,像潮水一样涌上来,压得人喘不过气。我总在问自己,为什么不能放过自己? 其实,我也会羡慕那些活得松弛的人,他们允许自己犯错,允许自己偶尔偷懒,允许自己有做不到的事。而我,却把“完美”两个字刻在了心上,用它来丈量自己的每一步。 可这世上,本就没有毫无瑕疵的人生。 那些你耿耿于怀的缺憾,在别人眼里或许不值一提;那些你苛责自己的瞬间,换个角度看,其实已经做得很好。别再盯着自己的短板不放,别再用别人的标准来框定自己,更别再让那些负面的情绪,耗尽你本该快乐的时光。 请放过自己吧。允许自己偶尔的软弱,允许自己有不完美的地方,允许自己停下来,好好拥抱一下疲惫的自己。 人生漫漫,不必事事较真,放过自己,才能与生活和解。
张凤琴
今天来谈谈一个老生常谈的话题~~自我接纳。 再次观看了《动物行为》,对自我接纳有了更深的体会。 https://open.163.com/newview/movie/free?pid=ME7UI00CT&mid=ME83C0MBC (完整版《动物⾏为》,⽹⻚打开即可播放) 成⻓的⽬的,来咨询的目的,不是为了去掉和压抑⾃⼰的本性和特质,⽽是认可它们,认可它们是我们的⼀部分,然后运⽤它们。 释放天性也许会对⾝边的⼈带来伤害,但是我们可以控制欲望,让它们变得更积极。 正是因为我们每个⼈的这些特质,才会让我们成为与众不同的个体,成为独⼀⽆⼆的存在,才会让这 个世界充满⾊彩。 热爱⾃⼰,认识⾃⼰,接纳⾃⼰,即使那些你认为不好的部分。
高志伟
寻寻觅觅是为了那种努力的过程,而不是追求一个固定的结果! 努力会比拥有更让人“喜悦”!
王倩倩
真正的强者,不会让自己被过去的阴影所笼罩。而且这些人也的确知道与其沉浸在回忆中无法自拔,不如勇敢地向前看,通过“断”来重塑自我。只有真正果断地与过去告别,与不良的习惯、关系和思维方式切割,我们的内心才能越来越强大,未来的道路才能越来越宽广。 当然,就算对过去有过遗憾和不舍,也要学会放下。因为真正聪明的人,一定是会拿出自己有限的精力和时间,去创造无限的可能和价值。不管过去有多少困扰和羁绊,自己都能够做到足够的果断,足够的坚定,也能真正去做到,拿得起放得下。 作家雪莱说:“过去属于死神,未来属于你自己。”人活着,不要被过去束缚,不要让自己活得纠结和痛苦,活着洒脱一点,坚定一点,自信一点。然后你就会发现,自己的生活越来越精彩,自己的世界也越来越广阔,美好。
你来说说自己想法吧