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看过一句话:“自爱,无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人
宗阳
看过一句话:“自爱,无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人。当你发自内心地认可自己时,你就会得到他人的尊重和喜爱,也更有力量奔赴人生的目标。”当你懂得爱自己,该来的都在路上。 自爱,会让我们不再妄自菲薄,前进的步伐会更加坚定。自爱,会让我们更加勇敢,面对生活中的挑战时,能够更有力量主宰自己的方向。 亲爱的你,爱自己是终生浪漫的开始。当你学会爱自己,世界也会爱上你。现在,请你给自己一个拥抱,感谢一直努力的自己,因为你是这个世界上最值得被爱的人。愿你自爱,并且被爱;愿你被爱,并且仍是你自己。
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王冰冰
卡瓦纳(M·Cavanagh)对心理咨询者应有的人格特质做了详细的描述,包括自我认识能力、令人信任、诚实、坚强、热情、反应敏捷、耐心、敏感、给人以自由等。他特别强调,有效的心理咨询更依赖的是咨询者的人格特征,而不是咨询者的知识和技巧。知识和技能不是不重要,而是因为教育和训练很难改变咨询者的那些基本的人格特征。
王冰
“自爱”是指一个人尊重、关爱和照顾自己。几乎人人都有“自爱”的心理,都希望别人对自己的评价是“很能干、很聪明、很特殊”等等。当得知别人对自己的评价恰恰相反的时候,我们的“自爱”就会受到暴击。“自爱”受到伤害是一个人产生愤怒和怨恨并嫌弃别人的原因。
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没有什么方法是一劳永逸的 就像我们的情绪想法 永远都在反反复复的不停变化 所以我们的实践也和我们自己一样 需要重复重复再重复 用不断实践的习惯养成和创新 安抚和强化内心的能量增长
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生活如一面镜子,你对着它笑,它也对着你笑; 你对着它哭,它便对着你哭。 我们成功与否不在于我们是谁或者我们拥有什么, 而在于我们想的是什么,拥有什么样的心境采取什么样的行动,你变了,世界就变了。
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吵架只是一种亲密而激烈的沟通方式而已,没有什么可怕的,因为不同的意见不同的想法而引发的冲突,是不太可能长时间维持的。 好的交流允许吵架,而且越吵关系越紧密,吵架最可怕的方式是有敌意伤害的时候,或者是为了表达不满憎恨而吵架的时候,就会产生破坏的效果,让人害怕。 一般害怕吵架,主要是害怕吵架中释放的激烈情绪,尤其是在父母吵架环境中长大的孩子,就会特别害怕吵架。一旦克服了害怕情绪,就会发现吵架沟通的好处,会特别能吵架,再过一段时间,就慢慢平稳下来了,不再热衷于使用吵架来沟通,而更加趋于平淡平静的沟通方式。
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