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人生如同摇摆于欲望和倦怠之间的钟摆!
李萍
人生如同摇摆于欲望和倦怠之间的钟摆! 人是一种拥有无限欲望的存在。对美食的欲望,想拥有美貌异性的欲望,读好大学、找好工作的欲望,希望子女取得好成绩的欲望,等等。我们为了满足欲望而努力。 如果欲望得不到满足,我们就会觉得痛苦,但是即使欲望得以实现,满足感和幸福感也不会持续很久。在没有欲望的前提下,满足感和幸福感自身是无法独立存在的。换言之,满足感和幸福感来自于欲望被实现的过程,所以在欲望得以实现的瞬间,它们就开始慢慢消失了。
1温暖
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李萍
温暖了
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感情那些事
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还有另一种看待世界的方式
谭宁
睡子午觉,练卯酉功,该午觉了
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讨厌别人,耗费的是自己的情绪,自己的心力,折磨的是自己的心。别人天地广阔,自己却磨牙啄心,人很多时候,不是在对抗他人,而是在不断跟自己的念头打架。没必要讨厌任何人,存在即合理,万物摆在那,没必要都听,都看。 人要在自己的磁场中,做自己的主人,允许一切外物的任何状态,多旁观,少掺和,不要什么事,都往自己身上想。别人有别人的生存状态,自己有自己的因和果。不讨厌任何人,是一种情绪的轻盈,是站在更高的维度,去平和地看待周遭的人和事,蓄自己的力,无问西东。 更何况,讨厌别人,意味着自己主动,跟讨厌的人,产生一定的纠缠。越讨厌,情绪越激动,纠缠的浓度越高,不仅仅耗己,还容易把原本没关系,变成了磁场相撞。人,要活得超脱一些,尽量不要自我召唤讨厌、痛苦、纠结等情绪,要学会跳出来,看淡点。记住,人不纠缠外物,才是最好的守己。
孙三丽
我们都有过这样的经历,面对一件十分重要的事情,我们心里总是忍不住想:“好紧张啊,要是搞砸了该怎么办?” 紧张是一种高强度的情绪状态,当我们面对的压力过大时,这种情绪就会冒出来。比如:考试时遇到一道从未见过的难题,工作中遭遇从未发生的情况,生活中面对难以解决的困难,我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前,让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。 如何应对这种情况呢?最好的办法是,变紧张为兴奋。 兴奋也是一种高强度的情绪状态。看看各类体育项目的运动员,他们在比赛时为了取得更好的成绩,往往会让自己处于极佳的兴奋状态。这种状态可以让他们勇往直前,让他们进入到追求挑战、刺激和卓越的良好状态。 德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响,对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示:把压力当作人生的一部分,对压力持有积极态度的人,能避免大多数压力带来的倦怠和消极,这其中就包括紧张。 从紧张变成兴奋,其实就是把心态从“我好紧张,我好担心”,变成“我已经准备好了,我要去挑战了”。 当我们内心忐忑、坐立难安时,不妨在心里暗示自己,告诉自己:“我是兴奋的!我是兴奋的!我是兴奋的!” 比如:在开会、演讲、竞赛或是考试时感到紧张,我们就可以对自己说:“这是兴奋的感觉!我已经准备好了!我会有更好的表现!” 强迫自己从紧张状态中放松下来或者企图控制紧张情绪,都会起到适得其反的效果,让自己的紧张加剧。最好的做法就是,引导我们的紧张状态向着兴奋状态转换,将能量疏导到要处理的事情上。
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慈悲心练习 和我一样 TA正在寻找生命的幸福; 和我一样 TA正在试图免除生命的痛苦; 和我一样 TA已然明白生命的忧伤、绝望和孤独; 和我一样 TA正在寻求生命的满足
尤四海
前方总有未知的风景迎接你的到来, 总有未知的领域等你去探索。 生活很美好, 不忧过去、不畏将来, 怀着希望勇敢前行, 你终将到达远方, 看到不一样的风光。
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