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与你相伴成长

一个人滋养自己的方法，不是运动，不是保养，而是不与人较劲

王倩倩

一个人滋养自己的方法，不是运动，不是保养，而是不与人较劲，只有你会和自己相处一辈子，你要重视自己的感受

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缺爱的人首先要做的是找到自爱的方法而不是试图在其他人身上找到自己被爱的证据

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根据心理学自我效能理论，一个人对自己能否完成某件事的信念，会直接影响其行为和结果。当自己状态不好时，多理解、多鼓励自己；当自己状态良好时，多肯定、多欣赏自己。坚信自己可以成为理想中的自己，就更有可能积极行动并坚持下去，最终成为理想的自己。

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