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“看见就是爱” 只有看见了，彼此之间建立关系，建立链接

陶莎

“看见就是爱” 只有看见了，彼此之间建立关系，建立链接有了链接才是爱没有看见，只是对别人好关系没有真正建立那只是善意，而不是爱

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个人成长

相关回答

王倩倩

强行断念想，是人最快的一种自救。满脑子都是那些杂事、乱事，纠缠在脑子里，吃不好，睡不好，心敞亮不了。有些事，就是越想越难受，越想越无解，这时候，只要还继续想，就是输。只要想到那些让自己不痛快的事，就马上给自己断念想。不要想太多，不要总想着去解决，有些事，那样就那样，不想，就不会产生连接。断念，才是人最大的正念，断掉那些杂念、乱念，正气、运气才会浩然而生。心乱，一切乱；心安，一切安。人，要有一种摒弃恶念的主动，自己要让自己清明，要把断念想，当成自己的一种智慧，绝不自寻烦恼，不想、不念、不扰，专注于自己的路。人啊，只要心过得去，什么坎都过得去。

宗阳

内核稳定的人，不容易被短期的诱惑干扰，也不会因为一点挫折就轻言放弃。他们并不是没有烦恼，而是面对问题时能够沉着解决，不自乱阵脚。人生的淡定和从容，来自于稳定的内核。即便过程中会遇到困难和挑战，只要方向是对的，过往的经历都会成为你的养分，让你的内心变得更加稳定而强大。我们有时候觉得“放松”很难，是因为不知道自己真正想要什么。当你树立起明确的目标，并通过努力拥有独当一面的底气，你自然不会再因一时的起伏而焦虑慌乱。

郑晓强

怨恨，不是一次性的愤怒，而是对过去伤痛的一场 “漫长的反刍” 。它像你为自己悄悄酿制的一杯毒酒，却总期盼着那个伤害你的人喝下。它的滋生公式是：未被处理的伤害 + 反复的回忆咀嚼 + 无力改变的绝望 = 怨恨与愤怒指向未来不同，怨恨死死地盯着过去。它让你在脑海中不断重放那部“受伤的电影”，每一次回想，都是一次新的自我伤害。长期携带怨恨，等于自愿背负一个沉重的“情感高利贷”，利息是： •持续消耗你的心理能量，让你精疲力尽 •扭曲你看待世界的滤镜，让你充满不信任 •将你禁锢在过去的牢笼，无法走向新生心理咨询的工作，是帮你完成一次 “情感排毒”： 1️⃣承认与验伤：正视那份伤痛，承认它对你的影响。 2️⃣放下复仇剧本：理解“宽恕不是放过对方，而是解放自己”。 3️⃣赎回情感主权：将注意力从“他为何伤害我”转向“我如何治愈自己”。 4️⃣重写人生叙事：不再以“受害者”为主角，而是以“幸存者”乃至“胜利者”的视角，讲述你的故事。放下那杯毒酒，不是为了宽恕别人，而是为了腾出双手，来接住未来生命给予你的所有甘甜。 —— 陪你一起，解开过去的枷锁

杨宝英

心理学家弗洛伊德曾说：人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西，另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造。另一个是得到了自己心爱的东西，于是可以去品味和体验。

冯二玲

生命只有一次，如果不去绽放就浪费了。同样是一生，你比别人多折腾一下，你就多一点体验，你也就多了一份精彩。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

马红艳

今天我觉察我的思想.我留意自己思考的内容，频率以及这些思想如何影响我的生命体验。我的思想是为了创造和平与爱，还是为了制造混乱与恐惧？我时刻觉察头脑中的念头，并选择用充满喜悦，和平与爱的思想滋养自己。今日功课观察你今天有多少思想是出于爱，又有多少是出于恐惧。肯定语句我的思想是和平的，我的心灵是自由的。

你来说说自己想法吧