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生命只有一次,如果不去绽放就浪费了。同样是一生,你比别人
冯二玲
生命只有一次,如果不去绽放就浪费了。同样是一生,你比别人多折腾一下,你就多一点体验,你也就多了一份精彩。 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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在求助的大量信息中,表达着很多的问题,同时也隐藏着很多的潜能,作为心理咨询师,要时时修炼觉察,找到其潜能,并通过指引的方式帮助其看到这些潜能,从而靠自己的力量面对问题。
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夫妻矛盾,出轨挽回,婆媳关系,亲子教育。
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真正的爱自己,是看到自己的缺点,接纳自己的不完美,不自责,评判和攻击自己,然后用善意和健康的方式,陪伴自己变得更好。
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在所有关系中,只要相互理解,用心感受,多做换位思考,就永远不会走散。
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我们知道,几乎所有的负面情绪都有其正面的意义和价值,不是给我们力量便是指引我们行动的方向。 无论是悲伤、失望,还是愤怒、恐惧,事实上,情绪都是一种对我们有用的讯号。情绪的讯号,传递的就是情绪的功能属性。即使是令人感到不愉快的情绪,也有它的功能属性。如果你把它们看成你所需要的重要讯号,这些情绪就有了“用武之地”,你对它们的抗拒心理也会迅速改善。 比如,当你感到遗憾和悔恨时,情绪给你的讯号就是“有一件你应该做好,但没有做好的事情”。这时候,你就可以从中总结经验,并吸取教训,在下一次遇到类似事情时做出积极的改变。 同样,当你感到内疚时,情绪给你的讯号是“你违反了自己的某个准则,这让你感到不安”。明白了这个讯号,你以后就会更加注意这类情况,尽可能避免再次触犯这个准则。 当你对生活感到忧虑时,情绪给你的讯号是“你可能会遭遇某种危险境遇,你为此感到担心”。这时候,你就需要防范生活中可能遭遇的问题,提前做好准备。
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心理学家乔治.范伦特认为-职业认同有四个标志:1.胜任感2.承诺3.报酬4.满足感
胜任感-能胜任工作,能在工作中体会到能力的成长,并获得一种成就感.
承诺-愿意投入到工作中,会对职业保持某种忠诚,视为自己很重要的一部分.
报酬-从职业中获得了满意的回报.
满足感-能把自己从事的工作,镶嵌进自己整个的人生故事里,让它变成整个人生故事中的一部分.
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