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与你相伴成长

王倩倩

0温暖

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1年前

祝王老师也心情愉快呀

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宗阳

定期花时间在自己身上。可以写日记、冥想或安静地一个人呆着。如果你注意到压力、不知所措或心理健康状况恶化的迹象，请考虑调整你的日常生活习惯并寻求额外的支持。自我反省可以帮助你在问题很小的时候发现问题，并积极主动去做出改变以适应不断变化的需求。

李丽华

让过往的烦恼随昨夜的星光散去，让今日的快乐伴清晨的朝阳而来～保持热爱，满怀期待，今天一定是被温柔和好运包围的一天呀！早安，亲爱的我们！

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坏女人都懂得让男人心疼嘴上说最柔的话心里设置最硬的框架让男人既心疼又不敢怠慢和我学习，教你做个嘴甜心硬的坏女人！

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Don’t let the obstacles that life throws at you ruin your time. Instead, let it guide you. Learn to react in a way that is beneficial and positive to you and you will live life easily. Of course, things happen, that’s life. It must change, but so much you can do. If you are willing to look at things positively and as merely an obstacle that you can overcome, you’ll live your best life!

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很多人在亲密关系里，前半生都处在“孩子式索爱”的模式里。我们内心住着一个长期缺乏认可的小孩，一生都在向外寻找一个理想父母，希望另一半主动懂你的委屈，察觉你的情绪，无条件包容你的敏感，时时刻刻给你偏爱和认可。一旦对方做得不够，我们就会失落、失望、猜忌、内耗，反复证明“他不够爱我”。这个阶段的爱，本质是索取，是匮乏，是把恋人当成你的自体客体，填补童年长久缺失的滋养。你所有的情绪起伏，喜怒哀乐，全部依附于对方的反馈，对方热情你就安心，对方冷淡你就崩溃，看似在经营感情，实则一直在索爱。而一段真正成熟的亲密，是完成一次内在的身份转化：从渴求被养育的孩子，变成能够自我圆满，向外流动爱的成年人。完成蜕变最重要的一步，是把向外伸出索取的手收回来，自己做自己稳定的自体客体。不必再依靠别人的包容来确认价值，不必等待别人的理解来抚平委屈，内在的空缺由自己补足，内在的不安由自己安抚。当你的内核丰盈稳固之后，你给出的爱，不再是讨好，不再是交换，不再是“我对你好，所以你必须好好爱我”。而是我本身已经足够圆满，我爱你，只是我生命力自然的流动。我可以体谅对方的局限，接纳他人的不完美，情绪稳定，内心松弛，不依附、不抓取、不执着。低级的关系，是两个饥饿的小孩互相索要投喂，彼此斤斤计较，不断失望内耗。高级的感情，是一个丰盛完整的灵魂，带着本有的能量，从容地滋养另一个灵魂。先圆满自己，才有能力从容爱人，这就是我们一生最重要的功课。

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当苍鹭咨询师把蛤蟆送到门口时，蛤蟆转身问他，你认为我会好起来吗？苍鹭站定了，直视他的眼睛说：蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全身心投入的，假如我们都能像这样一同努力，就能遇见积极的结果，但归根结底，这一切都取决于你。蛤蟆慢慢走出咨询室，竭力揣摩着这些话的意义。

你来说说自己想法吧